做好这些事情，面对脱发你可以更轻松！
文/原创 张俊守护您的健康
化疗引起的脱发
人类的正常头皮大约有100 000根头发，它们持续生长，老发脱落后，随即又被新的头发替代。一些抗肿瘤治疗治疗可能导致部分或全部头发脱落，最常见的是在洗发或梳发时成片地脱落。有时，早上可在枕头上发现成团的脱发。通常，脱发会使患者感觉苦恼或不安。了解脱发原因，知晓头发可以再生，并且采取适当措施缓解脱发，对患者会有帮助。
患者的症状
当化疗药物流经全身，杀死肿瘤细胞时可同时破坏头发毛囊，从而造成头发脱落。脱发症状及程度较难预测，即使使用的药物相同，不同患者出现脱发的症状也各不相同。并非所有的药物都会导致脱发。与化疗类似，头部放疗通常也可引起脱发。有时，头发再生无法恢复到原来的水平，这取决于放射剂量的多少及毛囊被破坏的损伤程度。
脱发症状最常见于治疗开始的2周内，且在治疗开始后的1～2个月进一步明显。当开始出现脱发症状时，头皮对洗、梳、刷和强力吹风等会变得非常敏感。
患者应采取的行动
☆ 如考虑戴假发，最好在治疗开始前或治疗刚开始时去定制。如在脱发开始前购买假发，假发店可以根据头发的颜色和纹路选择更为匹配的假发，或可以从头部顶前端处(该处头发最轻)剪下一小撮头发，进行色质对比。
☆ 留长发的女性可以去一家好的理发店选择一款流行的短发造型，而将剪下的长发定制成漂亮的假发。
☆ 如打算买假发，建议多尝试几款不同的假发，直至找到真正喜欢的那个。如果买两个，一个可以在日常使用，另一个则可以在特殊场合使用。
☆在需要戴假发前，应轻柔地梳理或清洗头发。如果是在寒冷的天气里使用，则应戴上帽子或围巾，这样可以更好保暖。
☆ 避免用力地梳理、拉扯、热损伤头发(如电吹风和烫发钳），在一定程度上可以减轻脱发程度。目前有些美发店可提供假发护理服务。
☆ 入睡前戴上发网或睡觉时选用绸缎枕套，可减少头发成团脱落。
☆ 避免盘扎头发和使用细齿梳子。
☆ 护理睫毛和眉毛需要动作轻柔，因为在治疗时这些毛发也会受到影响。
☆ 如被脱发症状困扰，可以索性选择剃光头。因为化疗停止后，头发多可重新生长。
☆ 使用遮光剂、防晒乳或帽子，以保护裸露的头皮不被阳光伤害。
☆ 头巾或丝带可以代替假发使用，棉制材料较尼龙或聚酯更容易贴附在光滑的头皮表面。
☆ 当新发开始生长时，在开始阶段可能容易断裂。因此，在治疗初期即应避免烫发。
运营者：上海瑞金肿瘤专科医生张俊 Dr__zhangjun