为什么女生站桩比男生更容易放松?

站桩，女人比男人好坚持。这个通常发生在 ，求松这个环节，为什么？荷尔蒙的作用使然。男性从远古进化而来，长时间负责狩猎，劳作等体力活动。这就进化出来了两个重要的趋势，一个是，身体肌肉纤维，偏向于紧致发达，一个是大脑注意力，偏向于集中，相对而言，女性，负责家务和生产育儿。这些要求一定脂肪含量。这就造成了女性的身体，相对更加高脂含量，而力量弱小。大脑方面，女性的注意力更加适合分散.

然后，我们回到我们的问题，站桩的男女之别，在求松这个阶段，我们的目标是把肌肉放松，注意，肌肉放松，如果男性是从-10状态，放松到0这个数量级。那么女性就是-5到0这个数量级。这其中的难度和过程，可想而知，哪个简单，哪个困难？从整体的用力习惯上，也是女性的身体和大脑，更加适合放松，而难以集中？没事。呵呵，这是常态。别嫌我故作玄虚就好。这是，放松这个阶段的男女之别，有限制，限制在求松阶段，当，放松到位，肌肉拙力去除，而筋膜起到支撑身体的主导作用时，这个时候，主要用力的东西是筋，肉是松的，这个筋的支撑身体的力量，是跟每个人的体质，身材大小密切相关的，因为筋对抗的是每个人自己的身体结构，骨头长度，甚至是体重，这个，我个人觉得男同志需要对抗自己的筋的力量，会被要求更大。而女性会相对较小。相对于男女的区别，更重要的是人的身体作息习惯。

我举个例子，一般来讲，早产儿，身体发育相对不完全，筋的编织程度不如正常儿童。这个时候他要对抗自己的身体，用筋力，自然要比普通人难，日常生活中，你去摸别人，你会发现个问题，有些人身体硬邦邦的，有些人则很松软，做腹背运动很轻松，先天不足，在这个方面是可以被后天弥补的，比如说小时候练过体操或者拉丁舞这种需要频繁开胯，拉腿的，只要不过度，一般来讲，他的身体素质就是比没练过的强，做站桩，就是比一般人松的快，这个区别挺大的，我自己本人也是早产的，骨架上，筋的拉伸上，很有体会。别人做很轻松的，我要比别人辛苦，还做不到位，当然，也不是绝对的。关键看幼年塑型期的锻炼程度。因为这个时期，对今后整体的身体素质，决定意义太大，以上是身体方面的。然后我说说大脑方面的，大脑方面，刚说了注意力资源的分配，男女不同，男性天生比较适合聚焦，集中式的注意力运作模式，女性天生比较适合散焦，分散式的注意力运作模式，这带来一个比较普遍的结果，数理化这种高逻辑能力需求的学科，女性很难跟男性竞争，但是，对于记忆性的学科，男性普遍不如女性，这个就是注意力的集中模式在起作用，第一个是气血的生发，要启动，第二个是气血的运行要通畅。打个比方，第一个是发动机启动要正常，第二个是发动机动能的传送要平稳，也就是气血开始运作的动力，这个是什么决定的，这个是状态决定的。入静的时候为什么养生效果好，从脑电波上说，入静了，人进入了阿尔法波状态。这个脑频，跟睡觉的时候接近。气血的生发大大加强。身体的副交感植物是开始发挥主导作用，身体细胞的修复也处于旺盛期那么我们在把状态跟男女之别，也就是大脑层面，男女的注意力模式挂钩，那种注意力模式适合入静呢？

发散的方式更容易入静，大家观察一下自己的入睡，有一种，就是脑子放空，或者让它自己去转，转着转着，自己就睡着了，为什么？脑频下来了，前台的意识，离开控制位置了，这就是为什么，在求送这个阶段，女性比男性有更多的优势，身体层面，大脑层面，都是女性要强一点。再次强调，这个不是绝对的，求松到一定程度。筋力生出来了，这个时候，谁更有优势，说不准的，区别不在于男女，而在于幼年的身体基础，一家之言，不喜勿喷。