让您“性致”达到最高的17个秘密！你知道吗，哪个最重要？

没有性只要柏拉图的婚姻，想必没有几人愿意尝试!没有了性，那婚姻的实质意义就减少了，所以没有性的婚姻是让人无法想像的。来看看性学专家对合理性生活的17个建议吧。

1.每周至少做一次：

调查显示每周至少一次的性生活可以使你远离疾病和郁闷的心情。性生活刺激免疫系统更加有效、能减轻头痛和医治痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

2.不要对他没反应而感到奇怪：

与大家所认为的想法相反，勃起不是男性一个人可以自我掌控的，疲倦和压力都是形成没反应的最普通的原因。

3.提高你的潜力：

为了有更好的看点，锤炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小圌便时，两头停下数五下，然后再抓紧就可以了。

4.减少分心因素：

在床上看电视被选为最大的性生活杀手。看电视时会完全毁掉你全部的“性”致。

5.了解荷尔蒙期：

这可以帮助你具有最好的性生活质量。一个心理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

6.抓住敏感区：

敏感区全身上下都有，不单单是在器官区。假如抚摸的恰当的话，这些中央在前戏、以至是之后的时候都可以给你特别的刺激感。

7.经常做健康检查：

没有会么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和私处的分泌物更能毁掉你的性生活了。假如你发现任何使你担忧的问题(哪怕是一种怪异的气味)，最好都找大夫检查一下。

8.重新选择适当的避孕方法：

随着市场上日新月异避孕方法，你应该多了解一些。即使你从前已经尝试的办法失败了，去看看有会么新办法是很有效的。

9.改变体位：

试着你来做主导，新颖的体位会带来前所未有的新感觉。你们可以发挥想象力，只不过要考虑到相互的柔韧度。

10.忘了那些统计数据：

假如你想拥有更好的性生活，那就开始疏忽那些关于他人次数的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不信任感，也会导致你的性生活质量的降低。

11.拿一只香蕉XXX：

但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因而吃香蕉可以通过促进你的器官局部的血液循环来提高你的性生活质量。

12.感冒时不要相互亲吻：

嘴上的伤风疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种类的，可是假如你嘴上生了这类疱疹的时候停止亲吻，那病毒有可能发生病变导致你的性伴侣患上生殖器疱疹。

13.小心挑选食品：

你的肚子不可能海纳百川，即便影视剧中看起来是那样的。但是你不能想吃什么就吃什么，吃不了兜着走，会直接影响你的性致。

14.使用安全套：

是否在生理期时期房事是个人爱好。假如你非要那么做，那么就用安全套，由于这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

15.谈论你们的性梦想：

这会使你们立刻进入状态，比前戏还管用。假如你对说什么有顾忌的话，那就让他先说好了。

16.少跟他人谈性：

让人惊讶的是，和你的朋友谈论你的性生活可能会对你的性生活发生毁灭性的结果。不单单是为了身体健康，而是因为你可以拥有更强的“性”致、你的潜能和你的性持久力。

17.保养好子宫卵巢

没有一个健康的身体，更加不会有良好的性生活。女性身体最重要的部分就是子宫及卵巢，它不仅关乎于性生活的质量，更关乎于生儿育女以及以后身体的健康状况。所以保养子宫卵巢显的尤为重要！