99%的男人认为它补肾，医生：吃多断子绝孙

老一辈说法，哪不舒服吃哪补哪，这个有科学依据吗？尤其是男性吃腰子补肾，这样真能补肾吗？常吃腰子对身体好吗？

中医力荐：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。

用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。

吃腰子补肾小心不育不孕

“腰子”一直是男性钟情的补肾之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。

最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

镉可以诱导男性睾、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。

如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成，因为每吸一包烟，体内的镉会增加2到4微克，另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。

高锌食物有助排镉的作用，因此生活中为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉。

苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”.另外生活上注意戒烟，少接触电池等含镉物品。

看了以上介绍你对经常吃腰子对身体好吗有了了解吧！在生活中很多是不注重饮食文化，导致由饮食带来的疾病很多，所以我们一定要注意健康饮食，因为病从口入，如有身体不适，请立即去医院检查！

一说起男性保健，很多男性会想到补肾，民间甚至流传着吃腰子补肾的说法。

对此，医院泌尿男性科副主任医师说，吃猪腰子要是从食物角度来讲，也算是一种食补，因为猪腰子也像人的肾脏一样，也是一种排泄器官，但并不是吃腰子就可以补肾。从中医角度说，“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏，而是指全身的一个状态。就是说，中医为什么讲肾虚呢？肾虚是人的状态，比如腰膝酸软、无力，遗精滑精，或者是头昏和生殖功能的障碍。所以说吃腰子补肾这种说法不成立。

那日常生活中应该如何补肾呢？要通过自身各方面的饮食习惯调整，适当的运动。按照中医的说法，补肾吃贝壳类的、韭菜、核桃、鹌鹑蛋、牛奶等，这些东西都可以强肾壮体，这个“肾”主要偏重于生殖功能这一方面，并不是讲吃什么补什么，一般没有这种说法。

美味食物—营养好肾才好黄瓜肉片

备黄瓜，瘦肉，香干。肉和香干切丝，黄瓜去皮切片。先炒肉。放盐炒至变色。另起锅烧油，下入香干。炒香。放进黄瓜，再撒一点点盐让黄瓜入味。淋上酱油炒匀。待黄瓜熟，撒上鸡精出锅。

香炸茄盒

准备材料。茄子洗净切连刀片，葱姜切末。肉馅放入葱姜末，生抽老抽，盐和少许油拌成肉馅。取一个盆子，放入面粉，加入适量水和成面糊，面糊的状态要到用筷子挑起了可以挂旗的状态就可以了。面糊太稀了茄盒挂不上糊，太稠了茄盒挂糊太后不好吃。面糊和好放在一旁备用。拿一片茄子，中间夹入适量肉馅压平。依次把所有茄子都夹入肉馅。肉馅不要放多了，也不要放少了，放多了容易炸不熟，放少了不好吃。肉馅放入中间，用手压平茄子，边上有肉馅，倒是没有肉馅出来就可以了。也可以多放点肉馅，用手压平后，把多出来的肉馅用勺子刮掉。锅洗净倒入适量油，油一定要多。油烧至微微冒烟把茄子放入面糊中，裹上面糊。把火调成中小火，把裹好面糊的茄子放入依次放入锅中，一次根据锅的大小，放入适量的茄子，不要放太多，宜少不宜多，以免粘在一起。炸至两面微黄捞出，炸下一锅。第二锅捞出后，把火调成小火，放入第一次炸过的，炸第二遍，炸至金黄色捞出即可。

糖醋带鱼

带鱼洗净控水，加料酒姜片，盐，生抽，研制10分钟去腥入味。切好配菜。煎带鱼时裹上层面粉，不要太多，油也不要太多中火慢慢煎至两面金黄熟透。另起油锅烧油蒜粒，姜片，圆葱依次放入加十三香，糖，白醋，少量盐跟鸡精，在加入少许水煮开，浇汁，撒点香菜末即可。

蒜泥茄子

茄子清洗干净，去掉蒂部，上锅蒸。开锅后大约5分钟，出锅，晾凉。香菜和大蒜清洗干净，香菜切末，大蒜拍扁切小块，这样蒜味比较足，芝麻酱加适量凉开水搅拌，一定要搅拌到均匀，这样芝麻酱才好吃，而且不会很腻，大蒜加米醋和盐，适量加入凉开水，拌匀，再加入蚝油，拌匀，茄子凉透以后，从中间切开，然后用手撕成小条状，一定要手撕哦，味道与刀切完全不一样哦，把香菜撒在茄子上面，把芝麻酱浇在茄子上面，最后把蒜汁浇在上面，如果有时间把蒜汁冷藏一下，再浇在上面，味道会更赞哦。