男人30多岁房事时间一次多久正常,哪个年龄“持久性”最强?

文 / 打鱼晒网玖玖柒
2017-07-18 05:01

虽说,男人20多岁的时候精力最旺盛,性欲也是最强的,但持久性未必是最好的。那男人在什么年龄段才是最给力的?一般性生活时间是一次多久才算正常呢?

有关调查数据显示,男人在30-40岁的时候持久性是最好的,而且时间一般3-10分钟是正常,15分钟以上算是厉害了的。男人20多岁的时候体力是最好的,性生活数量可能也是最多的,但往往年轻只知道猛冲猛撞,容易因过度兴奋而导致早泄等,所以说持久力不是最强。当到了30岁以后,男人积累了一定的经验,控制性能力增强,收放自如,而且会更多的在意女伴侣的感受,所以这个时候更加在意性生活的质量,持久性也是最强的。

男人30多岁房事时间一次多久正常,哪个年龄“持久性”最强?

除此之外,男人到了40岁以后,随着年龄的增长,生理机能开始下降,男性激素分泌水平也随之减少,性能力也开始衰退。这个时候虽然还有性欲,也想保持强悍的房事能力,但已经是心有余而力不足了,所以性生活也会变得低调起来。

然而,30多岁的时候正是男人事业的高峰期,工作和家庭压力都很大,一些男性经常加班应酬,加上抽烟喝酒,生活作息不规律等导致肾虚或者身体过度透支,性能力也随之下降,房事时往往不能“随心而起”,或者成为办事不到3分钟的“快枪手”。面对这种情况,男性应该及时引起重视,遵循内调外养原则改善性能力。以下给出3点建议

1、增强体质:

男人的持久性与身体素质有很大关系,其中最重要的是男人的耐力,这种情况下可以做俯卧撑锻炼臂力、凯格尔运动控制盆底肌等来提高男性持久性。

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2、自我训练:

可以适当的通过“紫薇”的方法,调整收射进度, 提高自我控制能力,这个方法也可以降低男人“兄弟”的敏感度,避免早泄。

3、标本兼治:

外在养生提高身体素质,增强自我控制力的同时,要结合內补调理,30多岁的中年男性,使用玄 机(极)丸温补肾阳,调和阴阳,延长男人的欢愉时光,避免早泄。

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总的来说,30多岁的男性性生活时间并不是一个定数,还根据个人体质状况等因素决定的,所以也不必过于在乎时间问题,只要能满足夫妻双方的需求即可!