男性朋友是否健康，主要看这6个指标，看你都符合吗？

对于大多数男性朋友来说，中年是事业和家庭的黄金时期，已经获得了成功和成熟。但是进入中年以后，大部分男性的身体状况是一天比一天差。他们不是生病了，就是有小毛病。所以，男性朋友如果想知道自己是否健康，除了去医院体检，还可以参考以下指标，看看自己是否符合健康标准。

1.耐力

良好的耐力是男性健康的重要标准，可以提高工作和生活效率。如果男性朋友28分钟能走3公里，说明他状态比较好。

男性朋友是否健康，主要看这6个指标，看你都符合吗？（1）

2.手的握力

据研究，大多数健康长寿者的手握力始终在一定范围内，男性手的正常握力一般在40 kg左右。

3.牙齿硬度

牙齿健康不仅影响外观，也影响人的健康。牙齿健康是判断人身体状况的重要依据。健康人的牙齿一般比较坚固。如果患有糖尿病等疾病，牙齿会松动甚至脱落，影响饮食，导致进一步恶化。

男性朋友是否健康，主要看这6个指标，看你都符合吗？（2）

4.体重

男性朋友要想健康，体重一定要控制在相应的范围内，这样各种慢性病的概率就会小很多。如果体内脂肪过多，患心脑血管疾病的概率就会增加。

5.精液含量

男性在性生活中，一次精液的体积约为5毫升，如果量多或少，就意味着身体有问题，尤其是得了前列腺疾病后，很容易引起精液异常。

男性朋友是否健康，主要看这6个指标，看你都符合吗？（3）

6.疲劳程度

如果男性身体健康，在日常生活和工作中不会感到特别累。如果不努力的时候经常觉得累，可能是身体有什么不正常的地方。

整理 |男科医生李墨农在线问诊团队­-limonong.com