夫妻生活，一次几分钟为好？

夫妻生活，一次几分钟为好?夫妻生活关系到家庭和谐以及双方身心健康，非常重要，那么夫妻生活，一次几分钟为好?接下来就给大家详细介绍一下，看看相爱的两个人应该怎么过夫妻生活，如何才能够将夫妻生活过的更有情趣。

夫妻生活，一次几分钟为好?一般正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射精过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。

性生活时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。有人以为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等，男性轻易引发前列腺炎等。

由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”

即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

夫妻生活，一次几分钟为好?这个根据不同年龄段具体时间也不同，希望大家能够了解上述给出的分析，并且结合自身的年龄段进行分析和了解，当然为了保证家庭和睦，大家还要做好相关维维持工作，这样才能有完美性生活。

为了彼此更和谐，女士可以每天喝2g蒲公英根茶，有助于提高免疫力。尤其是有乳腺炎困扰的女性，每天喝蒲公英就能改善。且蒲公英有很好的利尿作用，这样对女性尿路感染等也有缓解治疗的作用。（蒲公英性寒，胃寒的人慎用，或可调换成蒲公英玫瑰饮用更为适宜）

男士则可每天食用5-10ml南瓜子油来改善前列腺问题，增强自身表现。南瓜子油是我们常吃的南瓜的种子经过冷榨之后得到的植物油，营养价值与橄榄油不相上下，因而深受欧美人的青睐。经常吃南瓜子油，能够预防前列腺疾病，能够消除前列腺的初期肿胀，改善尿频、尿急、尿痛等，还有助于增强男性功能。