男性健康：性生活中，万事俱备却不能勃起是怎么回事？

无论是身强力壮的年轻人亦或者在走向知天命的中年人， 在性生活的过程中，会偶然发现自己有这样的情况：

好不容易有了性趣，想和伴侣来一次云雨之欢时，一切都准备妥当却发现自己的丁丁失去往日的雄风，亦或者刚开始就已经结束了，无奈之下，伴侣只好苦着脸离你而去....

那么性生活中不能有效勃起是什么原因呢?

首先，对于中老年人来说是正常现象。

随着年龄的增长，身体各项基本功能都会出现不同程度的下滑，丁丁达到完全勃起所需要的时间也就越来越长，这属于身体衰退过程中的正常现象，也并不意味着性功能完全消失。

中老年人可以参加积极的身体锻炼或者合理安排性生活频率，使得勃起困难的情况逐步改善。

对于青年人来说，勃起异常并非阳痿。

很多青年人发现自己出现勃起缓慢的情况，就过分紧张，认为这是阳痿的表现，但青年人勃起问题不一定是阳痿。

大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭勃起慢。

慢性病、体质衰弱或者过度疲劳等因素，都会影响到年轻人勃起的速度。

其次，有些勃起慢是药物引起的。因为药物对性功能的影响一般都是一过性的，也就是说，在使用药物时或使用后短暂的时间内会勃起慢，过后会逐渐恢复。

所以，如果男性勃起速度较慢，不要有心理方面的压力，只要性生活正常，性生活美满大可不必自寻烦恼。

勃起慢虽然并非阳痿的表现，但也是衰老、体质差、慢性疾病的信号。

男性朋友出现勃起慢的情况，应该注意上述几个方面的改变。

1：养成良好的生活习惯

由于性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态经常会抑制欲望，长此以往阳痿就会悄然而来。

积极参与体育锻炼， 保持好良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒。

2：切忌滥用保健品

有不少人以为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的「保健品」违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

3.心理治疗

由性心理专家与患者进行深层心理沟通，正明确患者潜意识中障碍根结所在，并且针对性探取相应的心理治疗，能够有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。