它是男人的“肾黄金”，平时尽量多吃，也许肾更有活力！

肾脏负责着人体的新陈代谢。还要每天清洗血液，过滤尿液，起着至关重要的作用。而在现在生活中尤其是补肾壮阳这方面，很多男性都相信这种“食补”，下面小编今天就跟大家普及下有那些补肾的食物。

樱桃

虽然这种水果很贵，但却被称为“肾黄金”，因为它的药用价值可以帮助人们排除体内毒素，帮助肾脏排毒，这对男性健康非常有益，建议没事多吃一点，有利于排毒和美容。男性平时多吃点，还可以帮助肾脏更加活跃。

鹿茸

鹿茸是一种中药，也有调肾的作用。经常饮用鹿茸水能促进肾脏代谢，促进血液循环和肾细胞增殖，对肾脏的维护有良好的效果。因此，男性常在滋补时多吃一些，能够帮助肾脏更具活力。

嵘木梗

古人认为嵘木梗在人参为百草之王，百药之首，在这其中嵘木梗，则是人参之王，更是男人的风流果。中医认为它能补气、补肾、助阳，治疗阳痿腹泻病，能补肾气，纳肾精，能帮助身体净化五脏之气归于肾精，补阳补肾、强骨壮身、延年益寿的作用。

强阳补肾方：嵘木梗2克，黄芪2-3克，枸杞15粒，补阳益气，对男性肾虚所引起的夫妻生活不和谐，时间短，乏力疲软有很好的作用。

黄秋葵

秋葵是我们生活中常见的蔬菜。它具有很高的营养价值。有规律的饮食对我们的健康也有好处。它还可以有效帮助男性补充雄激素，对肾脏有好处。男性平常多吃点，也许可以帮助肾脏更活跃。