南瓜籽油，对男性健康鲜为人知的作用

南瓜籽油，又叫白瓜子油，生产方法有压榨和浸出两种，以压榨法生产的质量好，而且比较安全，无化学溶剂残留。天然冷榨南瓜子油呈玫瑰红色，营养含量更全面，而精炼过的南瓜子油呈现淡黄色，营养元素等含量少于未精炼产品。

它富含不饱和脂肪酸，比如亚麻酸，亚油酸等，此外还含有植物甾醇，氨基酸，矿物质，维生素等多种生物活性物质，尤其是钙，磷，镁，锌含量，这些营养成分非常利于人体吸收，具有很好的养生功效。

1. 有助于男性生殖系统：

由于营养成分很高，男性食用南瓜籽油能帮助消除前列腺的初期肿胀，有效预防和治疗泌尿系统疾病及前列腺增生。而且由于锌元素含量丰富，还可以促进睾丸激素分泌，增加精子数量，提高精子质量。

2. 缓解焦虑，改善睡眠：

除此之外，南瓜籽油中大量的色氨酸，有助于缓解焦虑情绪，还能帮助降低失眠几率，从而帮助促进入睡，改善睡眠不佳状态。

3. 防治糖尿病：

南瓜籽油中的锌，铬等元素，可以帮助促进人体内胰岛素的释放，调理血糖，进而起到防治糖尿病的作用。

4. 防治心脑血管疾病，降低胆固醇：

南瓜籽油中富含的必需脂肪酸多达80%以上，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，食用南瓜籽油，可对心脑血管病起到预防和保健作用。

南瓜籽油适宜精力不足、生殖器官功能减退者、疲劳乏力、肾虚血弱、前列腺患者，对高血压、高血糖、高血脂患者和泌尿系统炎症患者，也有显著的帮助。