爱八方男神：冬季男性三大保养区域，关注男性健康

我们以前常说男性不抽烟、不喝酒就是很健康，实则不然。男性们在工作的时候要承担很大的压力，每天早出晚归，甚至熬夜通宵，而且户外活动还少，也更容易发胖。一胖百病生，并非危言耸听，大家可以了解一下网上的胖人解剖学视频，未成年请勿观看。

抛开肥胖不谈，男性还容易出现三种问题，这三种问题，还请及时保养。

第一，70后、80后、90后甚至00后，第一大问题脱发，脱发可谓是难以言语，一脱人变丑，精神不抖擞，IT、建模师、计算机绘图师等等职业都被人们称之为“头发杀手”，所以大家都以为，“脱发”是职业或者电脑造成的，确实有些关系，据研究表明从事电脑工作的人脱发者较多，原因是用脑时间较长，注意力高度集中，使得大脑的兴奋性持续增高，头发生长相关的内分泌系统发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊被栓塞，从而使头发的营养供应也出现障碍，导致头发营养不良，根部脆性增加而易发生脱落。

保养方法：梳头，双手食指张开指尖立起，手掌向后十指均匀分开，然后顺着前发际朝后发际梳理，用中等力度按摩梳理头部的各个部位，直至头皮微热为止。也可用指甲侧缝左右梳理，效果一样。

第二，慢性胃炎，你看看，早饭不吃，晚上又熬夜，应酬又要喝酒，浓茶一杯又一杯，每天都这样，谁能扛得住啊，胃没办法选择罢工了。开始呢，就先让你痛一痛，说：我要罢工，后来直接就不停发作了。慢慢就出现上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等现象。

保养方法：记好一句顺口溜，早早起，勿晚眠，规范饮食有节律，少喝浓茶与烈酒，多喝热水更健康，吃饭细嚼且慢咽，宜清淡，少肥腻，多吃蔬菜营养好，卫生饮食我做起。

第三，“尿频尿急尿不尽”，多半是什么问题啊？当然是前列腺啊！直叫男人神色暗淡。因为前列腺的健康与否直接影响男性的生活质量。直接原因是久坐、憋尿，原理是尿液逆流刺激前列腺。

保养方法：多喝水、多排尿、多运动，另外保持好的心情，保持私处清洁干爽，温水洗澡，远离咖啡、酒、辣椒。也可揉按中极、关元、三神（一、二、三）、会阴等穴位进行保养。

爱八方男神，关注男性健康，成就幸福人生。