头发又掉了怎么办？专家：预防脱发，从这3方面开始

脱发已不再成为中老年人的专属问题，越来越多的年轻人步入了脱发的队伍中。根据国家卫健委的数据显示，我国脱发人群总数已经超过2.5亿，这意味着平均6个人中就有一个人会出现脱发的情况。

脱发在临床上分很多的类型，比如：斑秃、休止期脱发、雄激素源性脱发等。不同的类型的脱发，它的发病因素是不一样的，处理方式也是不一样。关于脱发的问题，医联媒体采访了暨南大学附属第一医院皮肤科副主任医师胡云峰医生，帮助大家摆脱脱发的困扰。

胡云峰医生指出，斑秃是因为身体的免疫系统出现问题。如果斑秃的面积比较小，可以通过局部注射糖皮质激素来抑制炎症反应，促进毛发的生长。如果是斑秃的部位非常广泛，比如有的患者整个头皮的毛发全部脱落，甚至严重的眉毛、胡须全部脱落，就叫全秃或者普秃。

这往往是因为身体内部有甲状腺的问题，或者是内分泌的异常所导致的。除了系统查体之外，排除异常的因素还要口服激素来抑制异常的反应，治疗相对而言是比较困难的。

休止期脱发是在短时间内，身体受到一定的刺激后引起的脱发。在临床上一般不会过于激进的处理。因为有的人可能半年、一年，也可能是过一段比较长时间就会恢复自然。

雄激素源性的脱发与遗传因素有关，对男性患者而言，最好的治疗方式是吃抑制雄激素的药物。这些药物能够减缓头发脱落的速度，甚至有的头发还会重新长出来。但是要终身服用药物，一旦停药后头发又会出现明显的脱落。

另外，还可以涂外用的药物，比如米诺地尔，有利于头发的生长，但要使用六个月以上效果才比较好。如果既不想口服药物又不想擦外用药物的患者，当毛发脱落到一定程度，可以做毛发移植，这是能够终极的解决脱发的一种手段。

第一、长期使用含有硅油的洗发水，发根和头发都容易累积二甲硅氧烷，容易损坏发质，因此，洗发水最好选用无硅油的。同时，洗头发的水不能太烫，容易对头皮毛囊造成伤害，引起脱发。

第二、经常熬夜容易影响人体内分泌系统，会导致皮脂异常增生，导致脱发。所以，要尽量避免熬夜，睡前不要总是刷手机，保证充足的睡眠时间。

第三、饮食太过刺激容易刺激毛囊分泌过多油脂,引发毛囊炎等疾病，也容易诱发脱发。因此，日常生活中饮食要均衡，少吃辛辣、油腻的食品，多吃富含蛋白与维生素的食品。#清风计划##青云计划##医联媒体超能团#