膝关节是滑膜炎的“重灾区”，医生：养成一个好习惯，赶跑滑膜炎

滑膜炎是滑膜处受刺激后产生的无菌性炎症，导致分泌液失调而形成积液的一种关节病变。膝关节是人体滑膜数目最多的关节，自然而然，膝关节成了滑膜炎的“重灾区”。

滑膜炎的症状是？

一、疼痛

疼痛是滑膜炎最常见的症状表现，疼痛的出现主要与炎性细胞的释放以及浸润有关。疼痛程度可缓可急，主要与疾病性质和关节内积液的多少有关。一度滑膜炎的疼痛程度最低，二度滑膜炎的疼痛程度会明显加重，多伴有酸胀不适感。重度滑膜炎的炎性介质的释放量最多，关节疼痛最为剧烈

二、肿胀

关节肿胀主要是关节滑膜组织增生，关节腔内滑液分泌过多，代谢紊乱而形成腔内积液，进而引起关节肿胀。肿胀处会有明显的局部温度升高现象。肿胀显著时，可能是伴有积液、骨刺以及游离骨。

三、活动受限

关节处的疼痛、肿胀表现会相应引起病变部位的活动受限，比如膝关节滑膜炎，膝关节可见屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有压痛点，浮髌试验呈阳性。同时膝关节活动时，可伴有骨摩擦感，并可触及增厚的滑囊。除此之外，若为继发性滑膜炎，原发病本身也会引起相应的关节活动障碍。

滑膜炎如何治疗？

滑膜炎的治疗大多以保守治疗为主，比如推拿、按摩、针灸等理疗综合治疗，还可以通过固定于练功疗法，配合休息、加压包扎、减轻患肢负重以及后期的功能锻炼来消除积液，恢复关节功能，效果客观。对于关节积液较多的情况，可以采用中成药补骨脂胶囊疗法。补骨脂胶囊可以直接作用于关节软骨，促进软骨细胞分化，结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节积液来缓解疼痛，从而达到防治滑膜炎的目的。

滑膜炎的预防需要从日常小事做起，通过心态的合理调整，并养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡膳食，从而达到强健骨骼，防治滑膜炎的目的。