80、90后脱发人群占比高达75%，年轻人该到底何去何从？

“脱发” 一词不知道从什么时候开始 ，已经成为了广大人民群众的“口头禅”，中老年人已经开始不再谈论脱发， 反而年轻人脱发的关注度大大上升。脱发群体的年龄正在开始向年轻人靠近，那些刚刚初入职场的90后、职场中坚力量的80后反倒成为了脱发的主力军。在阿里平台购买各种植发、生发、护发产品的消费者中，80后和90后人群占比高达75%。

为什么现在会有越来越多的人加入了脱发的行列，并且大部分还是正场景身强体壮精力旺盛的年轻人中？是家庭遗传？精神压力？心理问题？还是营养因素？化境因素？据不完全统计，我国脱发人群的比例倒退倒数末尾，脱发问题，已经成为了目前比较值得大众认真去重视的问题。

脱发人群比例数据

那么到底为什么会脱发呢？

从医学上说脱发是比较正常的一件事，人每天都会脱发，一般为两种情况，一种是新发的正常新陈代谢，头发从生长期进入退行期和休止期，因为毛囊里要长出新发，导致旧发被顶出去，这是新旧头发的正常交替。一般来说，每天脱发量少于100根属于正常脱发，所以没有必要担心。

另一种，也是比较严重的一种，是非正常情况下的脱发。在这种情况下，头发会更猛烈地脱落。脱发的原因是因为生长毛发的毛囊受损，使生长期的毛发提早脱落。而且脱发的数量远远大于新发生长数量。时间一长，头皮将逐渐暴露在外。这种脱发称为病理性脱发。

而造成病理性脱发 发原因又有很多种，与我们的生活息息相关，并没有某一种因素可以直接导致脱发。总体来说，大致有以下几点：

1、长期熬夜

长期熬夜会引起脱发。现在一些脂溢性脱发，发病年龄提前且更为严重，除了雄激素和受体结合导致毛囊微小化外，还跟熬夜有关。黄述江表示，大多熬夜者的大脑都处于兴奋工作状态，大脑运转需要维持体内激素水平，雄激素水平随之升高，从而引起脱发。此外，营养要补给大脑，头皮血管收缩，头皮得不到足够的营养，也易引起脱发，这也是越来越多的年轻人脱发的原因。

2、饮食

“饮食与脱发是间接关系，而非直接关系。”比如常吃油腻食物，局部皮脂腺的油脂多了，营养堆积在皮脂里，局部毛囊的营养受到影响，导致脱发；同时，如果皮脂较多，导管闭塞容易合并感染，也易引起脱发，所以尽量少或不吃辛辣刺激性食物。

3、洗发水、洗头方式

长时间接触洗发水的化学物，对毛囊、毛小皮等会有不同程度的损伤，严重的可能会导致脱发。黄述江建议在洗头时，挤出洗发水后，再加点水，在手里发泡，浓度降低，再倒到头上；同时，洗头时间尽量不要超过五分钟。其实，市面上的宣传及功效，并不可全信，只要明确这洗发水具有清洁去污的功能即可。

4、过度梳头发和染烫头发

梳头发只要不过度牵拉，并不会导致脱发，可使用牛角梳或木梳子来减少静电。需要强调的是，染发容易导致脱发，“首先，染发剂里含有很多对苯二胺，易引起头皮过敏，造成皮炎；其次，频繁染发除了会对毛囊、毛小皮、发干等造成损伤外，还可能会诱发癌症，建议一年染发不要超过四次，即便要染，也要尽量选择大品牌染发剂，相对来说，其纯度、成分等都有得到控制。”

5、年龄

脱发跟年龄有关。除了常见的脂溢性脱发外，不管男女，毛囊微小化越甚，如果不干预，脱发都会越来越严重。另外，如果休息时间充足，人体的内分泌、血液循环等较好，此时，毛囊干细胞、再生毛囊、毛球等也会生长得较好，但随着年龄的增长，面临工作、生活、家庭等压力，精神容易抑郁，身心也难得到一个好的休息，加上在饮食方面，如果没有补充足够的蛋白质、维生素和适量的微量元素等，头发便很难再生，慢慢会累积成一些慢性疾病，影响到营养的摄取，久而久之，头发就稀疏了。

6、性别

总体来讲，男性比女性更易脱发，年龄也更早，男性的脱发可能比女性要提早十年以上，因为脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发，跟局部雄激素和受体有关，会使毛囊微小化，比如地中海脱发，头、枕部不会脱发，额部顶部因为含有受体和雄激素，比如双氢睾酮，睾酮与受体结合，出现毛囊微小化，导致脱发。

7、水质

脱发可能与各方面压力、休息、饮食等都有关，但不一定与水质有关。很多留学生到一个陌生的新环境，开始脱发可能跟休息、饮食、季节、营养等各方面有关，毛发会从生长期变成退行期或者休止期，此时，头发就容易脱落了。

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