我怎样引导儿子时间管理和规划

原创：汇爱家感育EPA 文/朱丽叶

儿子小泽今年8岁，三年级学生。我曾经也是一位为了孩子学习特别焦虑，脾气急躁的妈妈，动不动就会突然对着孩子大声吼叫那种。一年前开始跟着汇爱家学习，它的理念就深深触动了我，自今年3月份开始，不仅我自己转变很大，也因为我的转变使得孩子进步更是让我万分欣喜。我发自内心的想和大家一起来见证儿子的成长和分享我的这份喜悦之情。

以前的我和很多妈妈一样，都希望孩子放学回来就赶快写作业，快点完成就好像了了一桩心事一样。可是他放学一回来就把书包放地上一扔，鞋子一脱，就想看电视玩IPAD，不写作业，于是我每次一进门就是特别生气，指着书包说“你看，每次放学回来都是这样子！书包为什麽不能拿到房间里呢？洗个手快点去写作业”。

小泽属于比较听话类型的孩子，于是他就很不开心的耷拉着脑袋、提起书包进了房间，磨磨蹭蹭一会出去喝点水，一会吃点东西，4点半回到家，也是起码磨蹭到差不多5：30才开始写作业。而且我会给他安排好“你应该先做语文，再做数学哦”；家里也不需要我煮饭，为了就是我自己能安安心心地陪在他的身边看他写作业，字写得不好，我就会马上指正，“你看这个字写得，横不像横，竖不像竖，还超出格子了，我已经说过无数遍了，要把字写在格子里面不大不小，左右差不多······”

很多类似这样子的情形是经常有发生，我自己非常生气，动怒时就会大声呵斥，每天晚上的作业也是要弄到差不多10点钟，算是早的了。我也会像很多妈妈说的一样，骂完孩子了自己心里又很难受，心疼他每天弄到这么晚，而又无法控制当时的情绪。突然有一天我开始意识到他遇到什麽事情也喜欢大声吼叫和突然发脾气，连对奶奶，父母，和其他小朋友也是这样子，而且他还说“我就是学你的啊！”我猛然惊醒，开始意识到我自己的问题了。

于是我毅然决定走进汇爱家学习，我深刻意识到“改变自己”才是根本啊！

伴随着我在《家长力》的学习成长，我运用在课程中学到的部分内容开始一步步制定计划，和孩子做好了约定：

一、给他玩儿的时间：

就是每天下午放学回来就可以玩，玩玩具，看电脑和玩IPAD 都可以，我们懂很多道理，但是却不知道这个道理的缘由而且在生活里面我们应该怎样让这些道理付诸实践，比如孩子爱玩那是天性，很多时候我们却是在限制孩子玩，在《家长力》课程第一模块中老师说到“运动能够有效抑制多巴胺的活性分泌”，而多巴胺的分泌旺盛就是上瘾症的根源，所以孩子在学校上了一天课回来后，肯定是特别想玩的，而运动释放是会帮助他更加专注去写作业的。

另外他也和其他很多孩子一样喜欢玩IPAD，这也是我之前特别焦虑的地方，在学习了老师的这篇文章后，我开始懂了其实万物发展必定是和社会环境发展密不可分的，想想现在那么多网络高手以及游戏开发者不同样都是从喜欢玩游戏开始的吗？越禁止越渴望，越自由越自律。

二、约定边界：

我开始和他约定，制定时间方案，5点开始写作业，要尽量在晚上9点之前完成。于是到了5点钟我就提醒他“时间到了，开始做自己的事情了”。而且尽量写作业做完一科再玩，中间休息5分钟左右是没问题的，而不是写几题就去玩。这样就会更加专注和提高效率。而孩子不是机器人，他是大自然的生命体，而生命体一定是会有变化的，一定不会是你叫他马上他就会去做的，而且这种时间约定也是要反复提醒的。

三、转移我的关注点：

自我的心态调整特别重要，我开始问我自己内心，我对孩子的期待到底是什麽呢？其实做父母的初衷都是希望孩子快乐健康成长。而我现在做的这些恰恰是让我孩子不快乐，感觉到压力，字写得工不工整真的有那么重要吗？对他的要求是又快又好是不是太过于完美了，以至于我们自己都做不到的事情我反而要求一个8岁的孩子做到呢。我更应该关注的是他的意识和思维能力方面的， 于是在他写作业的过程中我不再指指点点，我开始不关注他的字是否写得工整，前提是要认得出来写得是什麽就可以了，以及能把作业在约定好的时间内完成。

四、教他时间管理：

放学接他的路上亦是我们俩交流的时刻，我会问他今天在学校发生的开心的事情，以及知道今天有哪些作业吗等等，然后每一样作业需要多长时间完成吗？他开始肯定都是不知道的，我就教他先自己大概预估一个时间，比如语文预习，他开始预估2个小时，我说好的，没问题，你开始写的时间你就自己看下时间，是什麽时候开始的。（在这期间我不去催促他，不去责骂他，不对他写得东西指指点点等，只是偶尔提醒他一下要专注写）写完了以后我就和他一起来看下最终用了多少时间。如果用了超过2个小时，就鼓励他说“不错了，和预估的差不多，只是多了15分钟，下次我们怎样能用更少时间”；如果他用了不要2个小时，我就表扬他“真棒，实际用的时间比预估的还少呢”；慢慢他就有了更多的时间概念，多指导几次，他就开始知道自己做哪个作业需要多长时间了，然后总共大概需要多长时间了。

五、给自由同时培养自我管理能力：

我开始不让自己干涉他自己的作业和时间安排，我告诉他“你可以自己安排你想先写哪个作业，后写哪个，因为作业是你自己的，你有权利去自己安排”。给到他自己足够的空间和自由。

六、培养他的学习能力：

孩子不想写作业其实不外乎两个原因“动力和能力”，上面很多点都是出于动力方面的支持，而对于能力方面我也有相应的策略，就是我细心观察，发现原因，然后和他核准并采取策略去支持他，比如有一段时间他每次都把数学作业放到最后面去做，而且还拖拖拉拉不想做，我并没有去斥责他，就问他“你为什麽不想做数学作业呢”他说“我不喜欢做计算，太难了”，我问他“你希望妈妈怎么支持你呢？”他回答“这个题目不会做，你教我”，于是我看了那个题目确实是刚好学到进位加减法计算，我就问他“你开始一步一步怎么想的，告诉妈妈”，原来我发现他是进位不太会，于是我再把我的思考一步一步和他讲解了一遍，然后再让他按照这个思维模式去做另外的题目，他就开始有信心了。当天晚上我还特意留言给了数学老师讲了这个问题，希望他能够再和儿子讲讲这个进位方法，老师回复我说“谢谢你给到的反馈，这个进位是有点不容易理解，班上很多孩子都掌握不好，我明天再花一堂课讲解一次”。第二天晚上，我再次问他这个点，他说都会了，我马上表扬他“儿子真棒，有不明白的告诉妈妈，妈妈一教你就会了，难是难在不理解，对吗？”

七、培养他自我规划能力：

学校也有让孩子们自己登记作业，但是他有时候登记有时候不登记，于是我自己准备了一个小小的登记表，让他用每天要做的作业以及自己想做的事情集中登记下来，然后把完成的就划掉，这样他就会非常清晰看到自己完成了多少还有多少作业没完成，就自己心中有数了。我也不会去催促他了，只是会偶尔提醒他类似这样“小泽，现在8点了哦，看下自己小本子上的事情完成的怎样了？”他就会回答“我知道了，我还有什麽没做”，我的回答就是“哦，好的，很不错，自己清楚知道自己的进展哦。”

八、高效陪伴：

晚上有多余的时间我每天至少安排半个小时以上的高效陪伴时间，陪孩子做他喜欢做的事情，比如下棋，玩卖东西游戏，读书给他听，陪他出去骑自行车，甚至陪他喜欢看的动漫片柯南，棋魂等等，在陪伴的这个时间我会把手机放到眼睛看不到的地方（否则特别容易被干扰），全心全意的去陪伴他。这个专属陪伴也是促使他想尽快完成作业的其中一个动力。

九、培养自信心：

自信心是孩子动力的其中一个很重要的方面。每次考试成绩出来，不论80，还是90，还是100，我们都是这么和他说的“儿子考的不错!” , 孩子其实在学校里都会自己和同学比较，包括老师也会告诉他们全班有几个100分，几个95分以上，几个90分以下，所有他自己是心理非常清楚知道自己考的怎么样的，这时候他自己就会有点不开心地说“可是我觉得我考的不好，才95 分呢？”我说“儿子，你考多少分真的不重要，妈妈不会在乎这个分数，关键是看看下次怎样可以进步,你需要妈妈的帮助的，随时告诉我” ，他马上就放松了“妈妈，我知道了，我去玩了”，然后就开心的跑走了。我觉得每个孩子都是有自省能力的，关键是我们父母给到他怎样的语言和行动去支持帮助他自省，而不是在拆毁。

十、支持做喜欢的事情：

我从没让他去参加课外补习班，我觉得补习也要补对，关键是我非常清楚补习的目的是什麽，需要怎么补，我觉得在补习班老师很难可以做到一对一这样对孩子，也更不可能知道怎么去启发和引导我的孩子，而我想要的不是完成作业就万事大吉，更多的是我现在很清楚我教育孩子的目标和方向。对于他喜欢的兴趣班，例如围棋，击剑，画画，我都支持他去学习，孩子的成长一定是通过启动他的天赋，运用他擅长和可以做到的方面，来带动他的不足的地方。这样就能够充分让他去体验他喜欢的东西，体验除了学习课本知识以外的东西。

这些都只是其中的部分案例，通过半年的学习，我清楚了自己孩子教育的方向和目标，有了系统化的知识，学到了全新的思维模式，和策略工具，不仅仅是理论上的，而且是行之有效的工具。我的自我成长和改变就是给儿子最大的支持，关键的是，当孩子有了自主能力和自我管理能力，完成作业效率和学习成绩自然有所提高和成长。

我已经不再焦虑他的学习和作业问题，三年级的作业比二年级更多，而且每天面对群里其他家长得抱怨，我现在特别舒心，希望我的案例能够对更多的家长朋友们有帮助；我相信随着他越来越长大，他的自主能力会越来越强，我会越来越轻松。“学无止境”真的是真理！教育真的不是经验，而是科学！