个人书籍——身体与心灵

有一个问题；身体与心灵究竟谁支配谁？这个问题是人们一直以来争论不休的问题。并且哲学家也参与到了争论中，各自的观点南辕北辙，不是站到了唯心主义一方，就是站在了唯物主义者一方。

在个体心理学中，我们实际接触到的就是心灵与身体的动态关系。一个人的身体与心灵需要同时治疗，如果治疗方案的理论基础出现问题，那么我们就无法达到治疗的目的。此外，理论必须建立在经验积累的基础上，要能经受得住实践的考验。生活存在于身体与心灵的互动之中，我们自己面临的最大考验就是从中找到正确的观点。

身体与心灵到底谁支配谁

个体心理学可以缓和、消除上述问题中大部分的紧张感。身体与心灵谁支配谁，不再是格格不入的问题，二者都是对生活的表达，都是构成生活的一部分。我们应该将其视为一个整体，了解他们之间的关系。人类生活在于运动，但是身体发展显然不够。

生活在于运动

心灵的重要功用之一就是遇见运动的方向。人情这一点是我们了解心灵如何支配身体的基础；心灵设定了身体运动的目标。不是随机运动毫无意义，所有的一切必须要有目标。由于决定运动方向的是心灵，那么心灵就在生活中占据主导地位；同时身体也会影响心灵，因为做出动作的是身体。有些动作身体已经可以完成，有些则需要额外训练才可完成。无论如何，心灵只能在身体能达到的范围内指挥身体。

很大程度上来说；心灵控制着身体，但却不受制于身体；心灵依仗的是一个人的生活目标和生活方式。

心灵是打开心门的钥匙

人比其他生物更善于活动。由人类的手部动作来看，人类的活动方式比较多。此外，人类更能利用自身的活动，改变周围的环境。由此可知，预判能力是人类心灵发展的巅峰。此外，这种能力还说明，人类以周围情况为基础，正尽己所能，努力奋斗改变自己的境遇。

自我的理解能力