产后脱发怎么办？不难解决

很多女性反应说自己产后出现了大量掉发的现象，也就是我们今天要说的产后脱发，这是一个正常的头发生长代谢现象，集中脱落的头发一般还是可以再生长出来的。

产后脱发主要是和自身怀孕以及产后身体激素的波动有关系。

怀孕的女性体内，雌激素、孕激素等分泌增加，血流量也在增加，会让头发的生长期延长，减少了很多头发进入退行期和休止期的概率。

然后就会出现这样一种现象，女性孕期的掉发量少了，头发也生长的更好了。到孕后期，能明显感觉到头发好像增多了。

但是产后，女性体内的激素水平便会急剧下降到正常状态，此时头发也集中进入了退行期，再经历大概3个月的休止期，终会在产后的3-6个月爆发集中性的脱发。

要知道， 焦虑产生的压力会导致额外的脱发。

你该做的就是放宽心，让自己休息好，自然是有利于头发的自然恢复。

孕期带孩子更是件非常辛苦的事情，容易睡眠不足，疲劳过度，大家一定要合理的安排好。有一些解决的办法，比如只管哺乳，带孩子睡觉的任务交给家人或月嫂，这样会轻松很多。