几种有助于提高男性健康的“盆底康复”方法
研究显示
男性预期寿命落后女性6年
2030年全球差距将达到8年
心脏病 肝病是女性的两倍
自杀、暴力相关死亡率是女性的四倍
男性在健康方面的素养和知识都落后女性
提起盆底康复，很多人会想到产后女性，熟不知，很多男性也面临盆底功能障碍问题，如尿频、尿急、尿失禁、便失禁等。但临床上，男性看病率低，且极少注意养生保健，很容易影响健康。其实绝大部分的患者在经过一段时间专业对症的康复治疗后，盆底功能障碍的症状会有所好转，甚至逐渐消失。
学习目标
确立新观念以及确立医学和性别之间的密切联系
确定男性医疗保健的障碍
描述男性面临的社会压力以及对康复的影响
描述男性盆底的主要病理
5种有助于提高男性健康的可操作的方法
性别指导医学
假设你是一位男性，去裁缝店做西装，回到家后，你的太太觉得你的西装非常好看，想要做一件一样的。
那么你打电话给裁缝店，说我的太太想做一件衣服，她比我矮15公分，轻30磅。这样可以吗？显然她需要亲自去裁缝店量体裁衣。
但这样的荒谬理论却常常出现在医学研究中——90%的研究中都是以男性志愿者为对象，因为更便宜。
一半人口的情况无法简单应用于另一半人口，男性志愿者所做的医学研究并不完全适用于女性，女性不能看做“小个子的男人”。80年前，也没有专门的儿童用药，将儿童看做“小个子的成人”，现在医学研究也时候发展，重视性别指导。
身体功能与性别有很大关系，即使解剖结构有一些相似，功能却大不相同。
男女的言语行为、交流、性别语言、药物反应、疼痛都不同——相对应地，由于性别不同存在着功能差异，即使同类疾病，功能和频率也不相同；接受同样的治疗，效果和副作用也不同。
性别=染色体性别+生理适应期+社会环境
男女的差异自远古时代就出现了，由于性别不同，社会分工不同，产生一系列差别。
以免疫系统为例
女性需要繁育后代，因此会有更强的抵抗力-更好的免疫系统。这既是优势，同时强大的免疫系统也导致她们更容易出现免疫系统的问题：红斑狼疮等。
以消化系统为例
肠道疾病各位女性的得病的概率都比男性要高。
消化系统传输速度，男性是女性的两位，所以男性和女性吃了相同的东西 ，得了相同的病，药量却不应该相同。
心血管系统为例
心血管疾病
男性：发病急，疼痛向手和肩部放射，有濒死的恐惧感
女性：进展缓慢，前一周的疲劳感，放射到颈关节和下颌关节
不同症状，导致女性的心血管疾病可能会不被发现
疼痛
疼痛的感受机制不同，反应不同，弹性不同，男女对疼痛的感受和忍受程度也不痛。
痛感阈值谁的更高？答案是男性更容易忍受疼痛。但是很多人的主观感受却是相反的，
因为疼痛无法只管测量，是主观的描述，女人是更好地沟通者，所以给人感觉好像女人更容易忍受疼痛。
男性健康障碍
看起来男性似乎是更强壮的性别，其实生命周期中，男性是弱者。从精子进入开始到最后养老院，你都会发现，最终活下来的是女人。
各项研究都表明，男性的健康障碍更多，男性的健康问题也更突出。男性在医学界并没有得到更好地待遇。
男性健康障碍
社会经济差异、医疗保险、种族差异、道德观差异、缺乏定期医疗保健、承担风险行为问题，营养，发展积极亲密关系，工作安全性，愤怒和压力管理，心理健康。
某种程度上，可以看做男性更高社会和机构特权的代价，影响了男性的健康。
更多社会压力、好胜心、更多性伴侣、控制欲等等。
调查发现，很多男性没有接受常规检查，预防性的保健或健康咨询。24%男性在接受调查千一年时间没去看过医生；33%在需要就医时固定的医生；50%的没有做过身体检查、预防性保健、健康咨询；60%的50岁以上男性没有接受过前列腺、直肠的筛查。
男人在生病和疼痛时也会忽略症状，延迟就医，寻求治疗时，也会由于社会压力和医生不会公开讨论。
男性盆底健康
下尿路综合征
充盈刺激性常见症状：尿频、尿急、尿失禁、急迫性尿失禁、夜尿症
排尿阻塞性车常见症状：排尿延迟、弱流、尿不尽
前列腺主要病理学
分为中央区、过渡区、下方区
1 BPH 良性前列腺增生：过渡区为主要部分，可经过尿道、前列腺本身进行治疗
2前列腺腺癌：主要发生在外周带，主要治疗方法切除前列腺。
前列腺切除后常见尿失禁
常见原因：前列腺呈坚果状包裹直肠，处于膀胱下方，下接盆底肌，当前列腺摘除后，会弱化盆底肌出现漏尿问题。同时表现出表现出羞耻，恐惧，尴尬，自我意识增强等心理问题。
术后善尿失禁康复手段-盆底肌训练、生物反馈、电刺激
盆腔疼痛
慢性疼痛：慢性前列腺炎、肌肉骨骼状况、神经状况、内脏状况、心理状况
急性疼痛：很多与盆底肌相关，理疗师就应该从此入手。
男性性健康
性欲、不应期- 无法在物理治疗方面起到帮助
发起和保持勃起、高潮能力、射精能力-可以通过物理治疗起到帮助
盆底康复注意事项
男人不喜欢沟通，更容易羞耻，需要更舒适的环境
男性更忙碌，有控制欲，寻求合适的时间
男性盆底健康问题往往是禁忌，需要注意沟通方式等
如何改善男性健康
1.承认男性的健康问题急需解决
2.为所有的医疗和健康治疗师提供必要的教育
3.专业的医疗服务也应当服务于男性问题（例如前列腺功能障碍）
4.男人需要接受教育，清晰认知自身健康问题