宋仲基因婚变脱发？压力大会导致脱发？怎样恢复“乌黑浓密”？

“双宋”离婚一事，最近不论是在韩媒还是国内都闹得沸沸扬扬。

离婚事件刚曝出来时，你是不是也震惊了？而在大家接受这件事的事实的过程中，又有媒体曝料了双宋婚变的后续。双宋的婚姻其实在去年年底便开始亮红灯，宋仲基更是因为巨大的压力而患上了脱发。

小编似乎闻到了八卦的味道，并且一下子就抓到了重点！宋仲基竟然“脱发”了！颜值还会回来吗？

（图源：全景网）

毕竟在这个“看脸”的时代，颜值在线与否是排行十大“重要的事”之一，但是就算你颜值在线，头发却稀疏无比、秃顶……这就尴尬了。

如果真的确认是由于压力大引起的暂时性脱发，那可以明确的回答说，这个是可以挽回的！

一般暂时性脱发都是可以自愈的，想要恢复如初，就要认真看下去了~

压力大为什么会引起脱发？

精神压力是导致脱发的一个重要原因。

相信很多朋友都会因家庭、工作、生活或其他方面的原因，有不同程度的压力。如果长时间的压力过大，再加上心理素质比较弱的话，就会出现脱发现象，而且情况加重，脱发会渐渐加重，你会发现你的头发大把大把地掉。

这是由于人在有压力的状态下，会释放更多的肾上腺皮质激素，它与脱发密切相关。研究发现，脱发患者肾上腺皮质激素受体的表达水平明显要高于正常水平，这意味着精神压力会直接影响到毛发生长。

另外，休止期脱发和精神压力也有很大的关系，导致休止期脱发的因素很多，其中医学界一致认为减轻精神压力可以改善部分休止期脱发患者脱发程度。从直接影响来看，压力可以导致人体立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很可能引起“脱发”。

（图源：全景网）

如何尽快将“秀发”恢复如初？

>>>运动

深呼吸、散步、瑜伽、各种各样的运动都可以带来身心的放松，比如经常练瑜伽的人就会觉得练瑜伽很放松。

>>>倾诉心事

当我们心情不好的时候，不要自己闷在心里，不妨尝试着跟朋友交流，倾诉自己的心事、烦恼，可以有效的使自己的心情得到放松。

>>>做自己喜欢的事

压力太大的时候可以停下来做一些自己喜欢的事，比如读书、画画、插花、听听音乐、听个相声等都是不错的选择。

>>>到处走走

可以到处旅游一番，到大自然中走一走，欣赏一下自然的风景，旅途中可以给自己拍美美的照，也可以大声的叫喊，自由自在，可以逐渐让自己的心情变得舒畅，压力全无。

（图源：全景网）

>>>冥想

闭上眼睛，尽量想象一些美好的景物，如：蓝色的海水，金黄色的沙滩，尽量不要去思考你的烦恼。

>>>各个击破

如果自己的压力真的大到让人头大，可以把自己的压力写下来，你会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

最重要的还是要学会调节自己，精神压力大，状态不稳定，容易使情绪变得焦躁不安，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

因此，建议大家，一定要学会调节自己的情绪和压力，没事可以保持适当的运动量，学会释放自己，可以有效消除当天的精神疲劳，头发也会光彩乌黑，充满生命力。