提醒：保护男人“命根子”，牢记“3吃、3不要”，看你做对了吗？

对于男性朋友来说，他们身体内最重要的器官应该要数男人的前列腺了，并且很多男性朋友会非常调皮的将其称之为“命根子”。对于男性的前列腺来说，他也和女性的子宫一样非常的重要，这不仅是男性朋友自尊的象征，同时更是男性朋友生育能力的来源！

但是在当今社会，随着男性年龄的增加和一些不良生活习惯，会导致一些前列腺炎症的出现，如果男性朋友在平时想要保护好自己的命根子，那么在平时要多注意“3吃、3不要”，看你做对了吗？

不想“拖垮”前列腺，牢记“3吃”，为了健康花2分钟看看

1吃：玉米须

说起玉米须，相信大家都比较的熟悉了，虽然在普通的家庭，人们在吃玉米时会选择将玉米须扔掉，但是对于中医来说，这可是一种非常重要的中药材呢，尤其是对于患有前列腺炎症的男性朋友来说，在前列腺炎症治疗的过程中，如果能够再坚持吃玉米须的话，对于缓解前列腺炎症，疏通前列腺具有非常好的辅助治疗作用！

2吃：花菜

对于想要保护前列腺的男性朋友，可以在日常生活中适当的多吃花菜，因为花菜中含有的维生素和矿物质成分是非常多的，既能够提高身体的免疫力，同时还能够在一定程度上消除人体的自由基，既能够起到消炎杀菌的效果，同时还能更好的保护男人的前列腺！

3吃：黑豆

黑豆的营养价值也是非常高的，它不仅能够给女性朋友提供大量的大豆异黄酮素，同时对于男性朋友来说，适当的多吃黑豆也能够更好的补充肾气，对于那些肾气不足或者是肾虚的男性朋友来说非常有帮助，如果你平时不想拖垮自己的前列腺，那么试着多吃黑豆吧，或许能够保护男性的“命根子”。

不想“拖垮”前列腺，牢记“3不要”，为了健康花2分钟看看

1不要：久坐不动

在当今这种工作压力比较大的社会，久坐不动似乎是很多年轻人的通病，但是对于这种坏习惯来说，其实是最伤害男性朋友的，因为在长期久坐的过程中可能会使男性的前列腺长期处于压迫状态，这时候血液循环排出不畅，就容易引起前列腺炎症！

2不要：憋尿

憋尿其实也是很多上班族的一种习惯，虽然说这种习惯不好，但是仍然频繁发生，其实对于憋尿来说，作为男性应该及时的改掉，因为尿液毕竟是储存在男性的泌尿系统中的，并且前列腺也是泌尿系统的一部分，如果长期变量的话，可能就导致前列腺，对于这种尿液进行重负的吸收，进而引起一些前列腺炎症的出现！

3不要：抽烟

众所周知吸烟有害健康，并且很多人都认为吸烟最先伤害的是人们的肺部，其实对于男性朋友来说也不只是肺部受伤害，对于男性的前列腺也会造成影响，因为香烟中含有大量的焦油和尼古丁等物质，这种物质不仅仅会引起男性的血液循环受阻，甚至还导致前列腺充血的情况出现，因此及时戒烟或许更有助于保护前列腺。

虽然很多年轻的男性朋友在年龄比较小时感觉自己身强体壮，但是如果不注重保养，经常让一些坏习惯产生时，或许你的前列腺也有一天会被拖垮。

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