脱发原因男女不一样，这里教你如何预防脱发？
“看着那夕阳下奔跑的身影，那是我逝去的青春呐”，2019年是个特别的一年，最小的90后也已经20岁，90后的青春将一去不复返，奔三的路上你一点也不寂寞，因为人到中年总会给你太多“惊喜”，今天我们就来聊一聊惊喜之一的“脱发”问题。
人为什么会脱发？
脱发在医学术语上叫做雄激素性脱发：又称脂溢性脱发，男性型脱发、遗传性脱发。《Science 351》Matsumura等人曾指出：雄激素是抑制头皮中的毛发生长，造成脱发的主要原因。这种脱发类型，约占总脱发原因的95%以上，其它为产后脱发、斑秃、病理性脱发（化疗、梅毒、艾滋）、减肥节食等等导致的脱发。
研究发现脱发病人血清中的游离睾酮和双氢睾酮较正常人高。双氢睾酮（DHT）是怎么炼成的：DHT是人体雄性激素在5a还原酶的作用下转变而来，5α-还原酶活性在毛囊的生长期比休止期高3~8倍，且AGA患者头皮毛囊中的5α-还原酶的水平较正常人明显增高，这使头皮DHT浓度增加，DHT与毛囊部位相应受体结合，而影响毛囊周期，使毛发生长初期阶段明显缩短，毛囊逐渐萎缩，从而导致头皮局部毛发由终毛向毳毛转化，直至脱落，最终引起脱发。
不过脱发原因很多，临床数据显示脱发还与以下有关。
1.雄激素性脱发：为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发：精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌 收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生 改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出 现脱发。
3.内分泌脱发：毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱 发疾病，如产后、更年期脱发。
4.营养性脱发：毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质 和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发：各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、 真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8.症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出 生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10.季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不 易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
男女脱发情况不一样
男性脱发要怪遗传
尽管“秃头”总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素。最常见的脱发叫做“雄激素性脱发”，这个名字听起来有点陌生，其实就是过去所说的“脂溢性脱发”、“男性脱发”、也就是“早秃”。过去大家对脱发的原因不太了解，曾错误地认为是头发出油导致。实际上毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油；而毛囊会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉，这才是脱发的原因。
所以将脱发的责任归结为油性头皮的结论并不完全正确，很多男性脱发更多是遗传决定的。而带有“脱发”基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。 前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。
女性脱发多半压力大
由于女性本身雄激素含量低，且体内的雌激素有对抗雄激素的作用，所以雄激素性脱发很少发生。 女性最常见的脱发是斑秃，也是我们常说的“鬼剃头”，不知不觉就发现一个小范围内的头发都掉完了。斑秃也不止女性才会有，男性、甚至儿童也会发生。
正常掉发无需担心
根据科学家的研究，人每天会掉1~100根头发都是在正常范围内的，但是在换头发、烫染、或是较长时间没有洗头的情况下就会掉比较多的头发。
假如你烫过或拉过头发的话，在夏秋交际的时候是会掉比较多的头发的，长时间不洗头，油脂分泌多，头发也容易脱落的
别担心，季节性的脱发的话是没有什么大碍的。
吸烟和饮酒虽然不是引起脱发的原因，但也会对头发生长产生不良影响;电脑辐射是否会加重脱发没有得到科学证明，但不健康的生活方式肯定会影响头发的生长，而有规律的生活、营养均衡的饮食则会让头发受益良多。
如何保护我们的头发
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。
头发应在空气中晾干，头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。
游泳前洗头，游泳要带帽子
游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
坚持按摩
按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。
预防脱发得早做
预防脱发，饮食也是非常重要的。发友们尽量不要吃过度油腻的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。多吃些含碱性的蔬菜和水果。
1、阿胶炖红枣
材料：红枣30枚，10克阿胶；
将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用。
2、炖猪腰
材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个；
将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。
3、当归益母草蛋
材料：当归30克，益母草50克；
将准备好的材料放入锅内煮沸，之后加入鸡蛋再煮一小时，之后就可以直接食用了。
