研究表明，这5种男人不育的风险是常人的2倍，但愿你不在其中！

国家二胎政策开放已久，对于想要孕育二胎的家庭来说此项举措意义非凡，根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据显示，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育患者大约有5000万，且呈现出不断攀升与年轻化的趋势。

在中国的传统观念里大家总是认为生孩子永远都是女性的事情，男性只要贡献出一份力量即可，但事实并非如此，如今这个社会优生优育观念更加深入人心了，许多男性都陆续加入了备孕大军中。

有时候女性备孕许久都未成功，一去检查才发现原来是丈夫的原因，现在男性不育的现象越来越严重了，生活环境污染、工作环境、生活压力、生育年龄等皆是影响备孕成功与否的关键性因素。

但最主要原因还是生精异常和排精困难，有些男性可能是先天出生就是有不育症，但大部分男性都是后天的不良习惯而造成不育不孕，因此，良好的生活习惯非常重要，这不仅关系到自身的身体健康还关乎着胎儿的发育情况。

那么，哪一类人才是男性不孕不育的高危群体呢？

据调查发现下面5种人的行为是不孕不育的高风险人群，接下来，就让我们一探究竟。

1.抽烟酗酒

酒精具有杀精作用，如果精子长期被酒精刺激精子本身的健康质量就会下降，造成少精弱精的现象，烟草中含有大量尼古丁会对精子有非常大的杀伤力及减少性激素的分泌，染色体也会发育异常。

2.穿紧身裤

紧身裤不透气易滋生细菌，太紧的紧身裤会摩擦到生殖器，从而勃起，造成充血。长期的充血是很容易引起前列腺炎。

3.缺锌少硒

锌元素参与了精子的生成，缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少导致性不育。硒是人体必备的微量元素如果日常饮食中硒的摄入量比较少的话会导致免疫力下降，体弱易生病。

4.房事频繁

生活不自爱，长期和多为女性发生关系就会导致男性每次爱爱后射出的精子数量减少，也易患上各种感染性疾病，比如说HIV等，后果不堪设想。

5. 长期熬夜

熬夜会导致男性内分泌失调，影响到精子的质量和数量，免疫力下降，久而久之，会导致阳痿早泄的发生，严重影响到性生活。

有以上坏毛病的男性记得要及时纠正过来，还自己一个健康的生活状态。

尽量戒烟戒酒，一时戒不掉的话就少在妻子面前抽烟酗酒，生活中一定要自爱，作息要规律，一生只钟爱一人，不滥交，饮食多吃些富含锌、蛋白质的食物，必要时候还可以吃新稀宝改善精子质量，要知道拥有一颗优质的精子才能有结合成一颗优质的受精卵。

温馨提示：长期接触放射线、高温等有害物质的职业要做好防护措施，注意自我保护。