夏季常见男性疾病预防，轻松几招教你避雷！

高温、潮湿是夏季的典型特点，是我们普通人最难熬的季节，也是一部分男性朋友比较痛苦的季节。这个时候稍不注意，尿路感染，性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎就会找上门来。那么如何在风雨将至的前夕，防患于未然呢？下面由王医生为你保驾护航。轻松几招教你完美避雷！

1，尿路感染

夏季温度普遍比正常季节偏高，尿路感染也往往容易发生在夏季。稍微一运动，身上就开始冒汗。这个时候，为了较好的维持身体的水液代谢平衡，肾脏自主将尿液浓缩，所以，夏季尿量普遍偏少。高温潮湿环境下，皮肤上的细菌会变的多一些，加剧了尿路感染发生的概率。另外，夏季无论男女，穿着都比较清爽，男性朋友的“性质”自然高于平常。房事频率变多，逐渐地身体自身抵抗力下降，而这正是尿路感染发生的基础。当然，饮水量不足以及憋尿等也会加剧尿路感染的发生。

【策略引导】适时补充水分，夏季出汗较多，可以喝些淡盐水以补充体内电解质。不要憋尿，适当增加小便次数，将体内浊物及时排出。注意行房频率，凡是皆有度。另外，如果是尿路感染的老病号，且尿急尿痛、会阴不适等症状多发生在房事之后，则注意事后即刻清洗外阴等部位。不要久坐，或者穿比较紧的内裤。

2，阴囊湿疹

阴囊湿疹可以认为是一种皮肤病，肤质比较敏感，内分泌失调，代谢功能差，情绪波动大或者有消化系统疾病的男性，是阴囊湿疹的高发人群。夏季温度高，阴囊出于身体私处位置，透风性比较差，很容易局部温度升高，导致潮湿或者汗液滋生，使人忍不住想要抓挠。另外，如果温度超过某个度，还有可能降低精子质量，甚至引发其他阴囊疾病，引发生育性问题。

【策略引导】更换为轻薄透气、宽松舒适的内裤及下身着装，避免对阴囊部分造成挤压刺激，并注意经常清洗和更换。避免趴着睡，这种睡姿虽然能够刺激阴茎，给一部分男性朋友带来“舒适感”，但是也会相应地挤压到阴囊部位，降低透气性。洗澡时，注意认真清洗阴茎及阴囊部位，毛巾擦干后，可以在周围适当轻拍痱子粉，保持干燥清爽。

3，性功能障碍

春生夏长秋收冬藏，说明夏季是万物最活泼最激动的季节，自然界的荷尔蒙最躁动的季节。心属火，天气热了，这个时候人们的焦虑、烦躁、亢奋等一些情绪也会表露得更彻底。另外，夏季天长夜短，很多人，尤其是尚未建立正常作息观念的年轻人，熬夜的时间也随之增多，身体、精神都会更容易呈现疲劳状态。情绪的波动，外加身心俱疲，便极容易造成心因性疲劳，导致性欲低下。

【策略引导】适当运动。房事很享受，但是又是一件体力活，尤其对于我们男性同胞而言。耗氧动精，特别是射精之后，这种感觉最为明显。所以，平时应加强身体锻炼，减少亚健康状态的出现，为更好地活动打下基础。放松减压。压力大，造成心情差，尤其是中年朋友，一家老小，房贷车贷，更是苦不堪言。长此以往，肾上腺素的分泌就会增多，导致血管一定程度上收缩，自然影响阴茎勃起。所以，我经常强调，“爱爱的时候要放轻松，尽量让自己处于一个被动的状态，去享受。”不抽烟，不熬夜，不饮酒。当然，完全截掉还是比较困难的，但是规律的作息及生活习惯是维持机体健康的基础，自然也是保持良好性功能的先决条件。

4，前列腺炎

前列腺炎的诱发因素主要有三种，一是休息不好，精神紧张；二是辛辣、酒精刺激；三是久坐使得血液循环变慢。夏季温度较高，是细菌存活和繁殖的黄金环境，这种气候下应该注意个人卫生。久坐憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的推波助澜，促使一些前列腺炎往慢性方面发展。

【策略引导】

规律性生活，有助于前列腺发挥正常功能。及时治疗其他感染病灶，预防前列腺收到牵连。避免酗酒及大量吸烟，不宜久坐，对于上班族朋友，可以半个小时为周期，起来活动一下，避免造成前前列腺充血。加强锻炼，增强机体免疫力。另外 不滥用抗生素，避免集菌群的失调，减少致病菌的繁殖。

5，龟头炎

进入夏季，天气闷热私处也湿热难耐，不少男性出现外阴潮湿，瘙痒，疼痛等情况。甚至包皮红肿，尤其性生活以后，更加明显，怀疑自己得了性病。匆忙赶到医院检查，结果被告知龟头炎。龟头炎发作时，有时会造成包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻，最终引起尿道口狭窄、排尿困难，严重者还可使炎症沿尿道逆行而上，引起尿路感染。

【策略引导】

夏季尤其注意每天都要将包皮翻转，洗净包皮垢，这是预防龟头炎最简单有效的办法。如果包皮过长，必要时做包皮环切术。暂停性生活，及时治疗。如患有滴虫性或白色念珠菌感染的要夫妇同时治疗。适当用药。如形成溃疡或糜烂要及时换药，避免不适的刺激。对于急性龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。