食盐是个宝，颈椎疼痛全赶跑，头晕手麻一并“消了”

颈椎骨质增生，是由于年龄增长、长期劳累、关节创伤等长期慢性损伤引起骨性组织增生。近年来，患有颈椎骨质增生的人数在逐渐增加，大多是中老年人。然而，由于工作或其它原因，青年中患有此病的人也不少。

为什么会患上颈椎骨质增生？

1、自然退化，颈椎退行性改变

人的身体每分每秒都在变化，到了一定年龄，颈椎及椎间盘都会发生不同程度的改变。颈椎体会出现退行性改变，椎间盘也发生了相应改变。

2、劳损及不良姿势

由于工作或习惯等原因，有些人的头颈部长期处于单一姿势很容易患颈椎骨质增生。如果长期摄取的含钙食物少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。如学生由于上课、考试、学习等原因长时间坐在座位上，当坐姿不当使颈椎长期保持不健康的姿势易导致此病。

3、头颈部受外伤

颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等病会使颈椎管处于狭窄临界状态中，一旦颈部遭受外伤，常会诱发症状出现。

4、风寒湿因素

风寒湿因素会导致颈椎病，不仅是诱发因素，也是引起该病后的症状之一。

5、颈椎结构的发育不良

有些人的椎管天生就小容易诱发颈椎病，而颈椎退变也易导致颈椎病，这两者都不是人力不可变因素，只能尽量预防。

颈椎骨质增生，可引起手臂麻木、无力、头晕头痛等症状，严重时，患者的生活也会受到影响。然而，手术费高昂，不是一般人能付得起的，所以很多人想要保守治疗。

治疗颈椎骨质增生的保守方法有哪些？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜炒盐热敷法：

材料：一小块生姜和适量的食盐（有粗盐的话更好）。

做法和用法：

1、把生姜洗干净切成片。

2、把粗盐放进锅里炒热，把生姜片倒进去一起翻炒。

3、炒到烫手后，把生姜和粗盐装进一个棉布袋里。

4、把棉布袋热敷在颈椎疼痛处就可以了。

温馨提示：在使用过程中，小心不要烫伤。食盐搭配生姜具有一定的刺激性，建议在专业的指导下进行。

另外颈椎病患者日常还需多加注意：

1、注意对颈部的保暖，尤其是夏天不要让脖子一直吹空调。

2、不要洗凉水澡，也是以免颈部受凉。

3、保持正确的睡姿和坐姿，以免落枕，引发颈椎病。

4、日常坐久了颈部可适当活动一下，以免颈部劳损。推荐一个适合颈椎病的锻炼方法——放风筝，可以适当的拉伸颈部肌肉，减轻颈部疲劳。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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