也许你离抑郁症只有一步之遥

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。

可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症是什么？

首先，我们要知道抑郁这个词，本意是指一种情绪，后来才变成一种疾病的名字：抑郁症。忧伤、悲哀、低落、消沉，这些都是情绪的范畴，抑郁症可不止这样。

什么是抑郁症？来看看抑郁症者的世界。

太阳升起、拉开窗帘后，抑郁症者所看到的一切都是灰蒙蒙的。随着对事物敏感度的降低，他们对于身边各种事情的感觉在渐渐消失。就像吃饭没放盐一样，寡淡、无奈、悲凉。

好不容易鼓起勇气出了门，也不愿意与人沟通。觉得自己LOW爆了、自卑，对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感。

总之，在他的世界里，只有影子和自己。

工作中，本来死也不想动的脑子，只能被迫开动起来。这种身心抽离的状态，不但让他们在工作中度日如年，而且还问题百出。

慢慢地，就会更加怀疑自己，更加自卑，更加紧张。于是乎，不敢去上班，与外界联系的光慢慢变得越来越暗淡了。

好不容易死撑一天回到家想睡觉，抑郁症患者的黑夜却比一般人要漫长得多，往往辗转难眠。即使幸运地睡着了，也全是噩梦，很快从恐惧中惊醒。

醒来后，满脑子都是负能量——明天怎么办？我为什么要活着受罪？

整个人就像被关进了小黑屋，没人看见他被病魔撕扯内心的痛苦。无论他如何呼救，都没人搭把手。

像沼泽中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉沦，仿佛只有死亡才是解脱。

抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认，单一维度可不能简单确认。

心理。

这个其实最容易理解，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。

离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。

这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！

抑郁症并不是什么不治之症，及早治疗相对来说问题不大！所以治疗抑郁症应树立早发现、早干预、早康复的理念！

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