男性应如何自我保护生殖能力？日常做好这4点很关键！

除了性能力，生殖能力对于男性来说，也是至关重要的，这直接关乎他们的精子质量以及活力，对此，男性朋友一定要学会保护和生殖能力，防止受到伤害。

男性应如何自我保护生殖能力呢？

1、了解生殖能力

男性的生殖能力主要是由内生殖器和外生殖器组成的，外生殖器也就是我们眼睛所看到的阴茎和阴囊，内生殖器也就是包括输精管、睾丸、尿道、前列腺等。阴茎具有勃起的功能，同时也能够排精子排尿应当能够保护金属以及睾丸，从而调节睾丸的温度，维持了正常的生产功能，睾丸主要是产生精子以及让身体分泌雄性激素。主要是从男性的生殖器发育正常与否，功能正常与否以及精液的质量与否来判断其生殖能力。

2、了解生殖器官

男性的生殖器官最常见的也就是上次器官发育出现畸形，主要表现为先天性的无睾症，比如隐睾会直接导致男性不育，多睾属于一种先天性的遗传性疾病，只要是及时的发现就能够得到正确的治疗，先天性的睾丸发育不全综合征，没有任何的生育能力。另外性功能障碍也会影响到生殖能力，比如不射精、勃起功能障碍，早泄以及逆行射精等。精液异常主要是分为精液不液化以及精液不凝固，精子质量的异常主要包括少精症、弱精子症、无精子症等。

3、药物会直接影响到精子的质量

我们生活中常见的含有秋水仙碱的药物、化疗药物、一些激素类药物、抗激素的药物都会影响到男性的精子质量，另外滥使用可卡因以及大麻也会影响精子。

4、可能损害生殖能力的因素

大量的吸烟喝酒，总是暴饮暴食，是用快餐来代替主餐，经常性的洗桑拿，选择穿紧身的牛仔裤，总是大量的喝咖啡以及可乐等不良生活习惯会影响到男性的生殖能力，另外受到了食品污染或者空气污染，总是面对电脑以及手机等各种电离辐射会降低精子的质量，身体肥胖会降低男性精子的活力，从而影响到生殖能力，患上了泌尿生殖系统感染、不良的性生活都会影响生殖能力。

温馨提示

男性朋友一定要好好的保护生殖系统，从孩子出生之后应该检查阴囊里面有没有睾丸，其实应该多注意自查睾丸，如果发现了睾丸肿块或者疼痛，应该及时选择医院进行治疗。