男人坚持多长时间才算正常？别不好意思，不妨了解

对于我们成年人来说，在生活当中适当的夫妻生活是非常有必要的，因为这不仅能够促进彼此之间的感情，也有助于保持家庭的和谐，但是在很多男生来说往往总是特别在意自己的能力和时间长久，觉得这样才会更为有面子，但是如果出现的时间太短的话，则说明出现了早泄的问题或者是觉得性功能不够，从而非常的生气，那么对于男性来说到底坚持多久才算正常的？别害羞，为爱人身体健康了解下！

说实话，因为每个人的身体素质不一样，所以在房事时间长短上也会有一定的差异至于是否是存在有早泄的问题，而是应该根据全面的评估，至少也要一年以上的综合项目来进行判断。而如果想要判断男性早泄的方法，一般情况下往往会采取一些问卷调查的方式来进行评判来根据患者的病史以及性生活史来进行评判，也就是说如果对方身体健康，外界因素以及对方因素，以此来判断是否存在有早泄问题。

特别是根据调查显示，在每一次同房的过程当中，潜伏期都会在三分钟以内，甚至一分钟以内，那么在这种情况下持续了一年，那肯定就是早泄问题了，而如果说男性出现了射精控制能力比较差，或者是出现有负面情绪的问题，那么更应该及时去医院做一下全面的检查，并且接受有效治疗。

当然也有一些夫妻想要帮助男性尽快的预防这种现象或者是作出调整，其实做出预防也并不是特别的困难，首先就要调整自己的心情，因为很多存在有早泄的人群，往往是因为心理因素或者是精神压力太大正是导致的，也就是说很可能是因为在平时同房过程当中心情过于紧张，焦虑或者是总是担心时间太短，从而导致的不满意，而如果长期这样负面情绪就很容易会导致男性出现有早泄的问题，若是能够做出及时调整情绪，那么对于缓解这种现象也会比较有效。

而如果说偶尔性的出现了早泄问题，那么并不用太过于担心，而且彼此之间也要学会理解和安慰而不是大惊小怪或者是互相指责，要知道有的时候早泄就是因为情绪太过于紧张从而导致的，所以若是能够有着有效沟通和交流，那么对于彼此的感情也会更好一些，同时也能够帮助男性拥有自己的信心。

而若是想要防止这种现象的话，那么首先就要做到戒烟戒酒，而如果实在戒不掉的话，也要减少吸烟喝酒的频率，这样对于缓解早泄才会有一定的好处，特别是在平时尽可能的多抽出一些时间来进行运动锻炼，在提高身体素质的同时对于预防早泄和提高体内的质量也会比较有好处。