抑郁症，就潜伏在你我身边

抑郁症是一种精神类疾病，我想说的是与其他类的精神疾病不一样的是患者攻击的对象是自己。

“自杀是重度抑郁症患者采取的一种极端对待自己的方式”但这绝不是攻击自己的方式，恰恰相反对于重度抑郁的患者来说，自杀一种解脱。如果你身边没有抑郁症的亲人或者自己亲身经历过抑郁症，我想你恐怕很难理解这句话的含义。

你发现自己身边的人里有得了抑郁症的吗？之所以问这个问题，是因为我自己吃了两年的抗抑郁药竟然没有一个朋友和同事察觉。甚至有次自己无意间说出来后还被人以为是在开玩笑。

抑郁症不容易被察觉，这就是为什么抑郁症患者自杀给人的冲击那么大，因为你不知道自己认识的人中是否有这样的患者，那些看上去性格开朗，天天嘻嘻哈哈，看似工作生活都舒心的人，会有什么抑郁症，当然更想不到什么自杀这样恐怖的事情了。在常理上一个人只要是病了，都会有所表现，都会被旁人察觉，哪怕是小小的感冒也会让人嗓子冒烟，头发昏。就算我藏着掖着，身边人也能看出来，你不舒服。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。早期的患者表现闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，而重度患者则痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。抑郁症患者的症状对对内的，因此对外表现的不明显，外人很难察觉。甚至有的人抑郁多年，形成了一种抑郁的气质，旁人会以为那就是他的性格体现，根本无法理解他的痛苦。我想起了我去看心理医生之前，那段时间非常痛苦，开始自己开导自己，各种心灵鸡汤文也看了不少，好像也不起什么作用。最后跟一个好朋友诉说了自己的痛苦，我们之间的对话是这样的。

我：我现在很不开心，好像什么都没有了意义。

朋友：你工作顺利，家庭幸福，收入还可以，有什么好不开心的？

我：最近整夜整夜的失眠，老是睡不好。

朋友：你晚上不要看书，不要喝茶，早点洗洗睡了。

我：我现在对什么都提不起兴趣，也觉得自己什么都做不好，不知道怎么办才好。

朋友：周末不要在家宅着，出去散散心，看看电影，逛逛街就好了。

我：我现在不想出门，不想见人，不想工作……

朋友：你就是想太多了，好多事要看开些……

我们都知道有抑郁症这种病，但是总觉得离我们很远，周围的人不可能会有。

就连怀疑自己是不是抑郁，也不敢去医院确定，总是一拖再拖……因为觉得自己是不是太矫情了，是不是不够坚强，是不是真的想太多了？

我还是觉得相信医学，终于下了决心去看医生。记得去看医生的那天，在诊疗室外面，我显得和那里的环境多么格格不入，我是一个很有精神的体面人，怎么能和那些看上去魂不守舍的精神病人一样呢？但是在我进入诊疗室，单独面对医生的时候，我的精神彻底的崩溃了。我哭着对医生说“我好像是抑郁了，现在特别的痛苦，你要救救我”，最后医生给出“重度抑郁症”的诊断结果。看到诊断书，我踏实了，心安了。好像自己拿到了一个证明，证明我自己不是矫情，不是不够坚强，也不是想太多，而是我病了。我需要系统的治疗，由于对抑郁的无知，在亲人和朋友的安慰中，我从情绪持续低落发展到重度抑郁，也只不到半年的时间。我不知道如果不去看医生，自己还能撑多久，那些黑暗的日子无助和恐慌外人无法体会。

现在已经吃了两年的抗抑郁药。虽然还是会有不开心，情绪低落的时候，但是生活不再是黑色的。抑郁不可怕，可怕的是对抑郁的无知和无视。如果你觉得自己情绪低落有一段时间了，不要犹豫去看医生，早期的采用心理辅导要服药也可以治愈。如果身边的朋友抑郁了，不要问他（她）为什么会抑郁，说实话我自己也不知道 。可以肯定的是的抑郁症的人都是好人，不会攻击别人，是要把责任扛在自己肩上的人。陪伴他（她），关心他（她）积极治疗。

网上的数据显示，全世界每年有100万人因抑郁症而自杀，在我国有9000万抑郁症患者，还有很多潜在患者。抑郁症患者是一个庞大的人群，你的身边就有，请不要去肆意夸大抑郁症，也不要无视抑郁症，请给予他们真诚的帮助和关怀。

千万不要问我（他/她）为什么会得抑郁症，这个没人知道，我们需要的是正确认识抑郁症，积极的参与治疗，在药物治疗的基础上可以配合健身运动，让我们的身体发挥潜能帮助我们战胜抑郁。生命对于每个人都只有一次，不要轻易放弃它，希望所有的人珍惜生命，活出属于自己的精彩人生！

如果你也正为抑郁症而困扰痛苦，不知如何处理，不知怎样才能找到内心世界的支撑，不妨添加我们专业心理咨询师的个人微信吧（weiben102），你的一次尝试，会给你的生活带来一缕阳光~