肾强壮男人，晨起“第一泡尿”一般没有这种情况！

对于每个家庭而言，男人是顶梁柱，需要面临着四面八方的压力，这样的话身体难免会有承受不住的情况，因此男人的身体关乎着家庭的幸福与否

在这个极其现实的物质，社会男人不光要承担车贷，房贷还要抚养孩子和老人在这个阶段身体多多少少都会受一些影响。

其中男人的肾脏对男人的身体健康就有着决定性作用，肾是男人的先天之本，只有身到墙中的男人身体才会更好，那么怎样判断肾脏有没有出问题呢？或许可以通过早上起床之后的第一泡尿及时发现。

尿液有泡沫

一般情况下，男人早上起床排尿时，因为尿液和水流发生冲击，因此表面会有一层泡沫，但是泡沫短时间之内可以很快的消散，相反若是泡沫很多，并且长时间不见消散的迹象

很有可能是肾脏的过滤功能出现了问题，所以才让蛋白质过多渗入到尿液里面，进而形成了持久不散的泡沫发生这种情况就应该提高警惕了，可以去医院做一个24h小便蛋白量检测，这样的话就可以对自己的肾功能作出评估，及时的发现问题及时作出治疗。

小便频繁

若是我们可以保证在一天之内正常饮水，小便次数一般会维持在4~8次左右，相反在排便过程中感觉总是有淋漓不尽的情况，排尿次数过多，很有可能是前列腺出现了异常，就比如常见的前列腺炎和肾炎等等对于中老年男性朋友

很有可能会伴随着前列腺增生，并且尿频尿急，这也是常有的现象，尿频尿不尽的发生，就是因为肾脏的收纳功能下降造成的肾脏是一个固本藏精的部位，一旦肾功能下降，泌尿系统也会受到人类，因此平时必须要做好养肾护肾的补充阳气工作。

最后小编想要告诉大家，男人在平时如果想让自己的肾脏强壮，应该养成正确的饮食生活习惯，适当的进行体育锻炼，少抽一点烟，少喝一点酒，希望这篇文章可以让男性朋友引起对保养肾脏的重视。