这3种情况，或许是导致男性同房时间短的原因，平时要注意

不知大家有没有发现，这两年来“肾虚”这个词语被提及得越来越多了，从而也导致了许多人，特别是男性朋友都在怀疑自己的身体是不是已经出现了肾虚的状况，从而盲目进补。这样肯定是不对的，具有补益功效的药物并不是吃的越多越好，如果身体在没有亏虚的情况下，补得太过有时反而会起到反作用。

而说回“肾虚”，可能许多人第一反应就会是男性的性功能了吧。的确，中医认为肾主生殖、主藏精，所以和一个人的生殖系统是息息相关的。而如果出现了肾虚不固，男性就可能会出现阳痿、早泄等性能力下降的表现，所以很多时候通过补肾这些疾病就能够缓解治愈。

但并不是说男性只要出现了性生活持续时间短或者勃起障碍等情况，就一定是肾虚了，其实也还有其它的原因，很多时候大家需要辨证看待这一问题。所以今天就为大家介绍一些常见的引起男性持续时间短的原因。

1.心理压力大，精神紧张

这一原因其实在当今是很常见的，不管是男性还是女性，为了自己和家庭都需要努力工作，同时也要学习以提高自己。这样的社会生活肯定是会积累许多压力的。又或者是夫妻在同房时，或许兴奋和紧张，这些精神状态都会影响到男性的持续时间。所以在同房前，最好是调整好自己的心理状况。

2.过度纵欲

我们都说夫妻之间同房最好是保持一定合理的频率，不能纵欲太过。如果过度的纵欲，就可能会过度的耗伤男性的肾气肾精，从而出现肾的亏虚状态，这样自然也就会影响具体的性能力了，长期下来就会发现自己持续的时间变短了，严重的可能还会有阳痿的出现。因此适度同房也是很有必要的。

3.长期抽烟

抽烟肯定是十分不健康的，非常伤害我们的肺。同时，抽烟还会对男性的生殖系统造成损伤，从而降低男性的性能力。因此，如果是有长期抽烟习惯的男性就更容易出现持续时间变短的情况。

当然，其实这样的“危险因素”还有很多。所以我们平时即使工作再忙，也应该尽量维持比较健康的一个生活状态，同时还要加强运动，保持良好的机体素质。

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