脂溢性脱发该怎么办？

脂溢性脱发，是一种最常见的脱发类型，几乎一半以上脱发者都是脂溢性脱发，我们能治好脂溢性脱发吗？

脂溢性脱发又叫做雄性激素性脱发，其发生的原因目前还没有一个确切的结论，但是很多人都是认为脂溢性脱发，是与人体雄性激素的敏感性增加或者雄性激素分泌过多有关。

脂溢性脱发的发生是皮肤分泌旺盛引起毛囊口角化过度，从而影响毛囊营养，导致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。

不管是什么类型的脱发，其最根本的原因都是一些不利于头发生长的因素刺激了人体的FGF-5脱发基因，导致其表达和释放，从而使大量处于生长期的头发快速进入到退化期和休止期，从而出现头发的大量脱落。

对于脂溢性脱发的朋友来说，要想解决脂溢性脱发，首先就要从饮食上入手：

多吃富含维生素的食物。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等；

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用，富含维生素B 6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等；

此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有一定效果；

另外，要少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物；