26种可能会导致前列腺疾病的因素？男人早了解或能远离前列腺疾病

前列腺增生

前列腺增生是男性多发疾病，临床表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。常见的前列腺增生为良性增生。但良性疾病，却是一个逐步进展的疾病，如果不及时治疗，就会逐渐加重。

其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，造成膀胱出口梗阻，局部尿道粘膜充血，影响膀胱功能，对男性的生活质量产生严重影响。

前列腺炎

主要症状为尿痛、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，会发烧或发冷。随着生活节奏的加快等工作压力加大，经常久坐、憋尿，血液易郁结在盆腔中，造成盆腔器官血液循环不通畅，容易发生无菌性炎症，而前列腺的生理位置比较低，是血液最容易郁结的地方，所以久坐、憋尿是男性朋友前列腺疾病好发的重要因素。

如果说困扰女性的疾病大多是阴道炎症的话，困扰男性的疾病则主要是前列腺炎，据一个调查显示，约有50%的男人都患过前列腺疾病，尤其常见的是前列腺炎。男性在日常生活中有一些不好的习惯很容易引发前列腺疾病，比如以下这10种，就是引发前列腺疾病的高发因素，其中除了遗传因素外，其他几种可需要男性日常多留意。

遗传因素：

研究发现，如果直系亲属或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病几率会增加2~3倍，专家建议，在45岁以后，更要留心这种风险，最重要的就是定期进行前列腺检查。另外，受遗传因素影响的人，需要更加呵护自己的前列腺健康。

超重：

体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

爱喝酒

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

吸烟：

研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。

爱吃红肉：

美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

睡眠不好：

冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

内分泌失调

一般女性朋友们的情绪变化比较多。可能会经常的出现内分泌失调的症状，但是对于男性朋友们来说，也是会导致内分泌失调的，特别是随着年龄的增大身体的调节机制会，这样就更容易出现内分泌失调的情况，再加上体内的胆固醇等物质堆积在前列腺，就会出现前列腺肿大的问题，所以对于男性朋友们来说尽管年龄在增长，但是对于健康不能忽视，要及时的去体检，观察自己的身体状况，一旦出现内分泌失调的情况时也要及时的和医生交流，来调节内分泌，预防前列腺肿大。

排便方式

其实很多男性朋友们的排便方式都是不一样的，有些人出现排便的需求之后就会立即得去拍片，但是有些人因为工作或者是别的原因都会习惯性的先憋着，有这种习惯的话也会导致排便出现问题，是体内的毒素和垃圾在身体中堆积，甚至被反复吸收，会影响前列腺的健康，所以就容易出现前列腺肿大的问题，所以如果想要预防前列腺疾病的话，那请朋友们最好是要有一个好的排便习惯。

不注重补充水含量。

男性如果日常生活中没有经常饮水、排尿的习惯可能会导致男性前列腺炎。如果男性缺水容易导致代谢上的轻微障碍，尿浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，当回流到前列腺，会刺激产生前列腺炎。

免疫性因素、过敏：

研究表明，前列腺炎患者往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。

长期压力大

相对于女性朋友们来说，男性朋友们所承担的压力是要大一些的，毕竟还是要赚钱养家，再加上工作上的很多事情，都会导致让自己长期处在一种压力过大的生活中，甚至很多男性朋友们都没有时间来排除自己的压力，这样也就导致了自身所承受的压力越来越大，出现内分泌失调的情况，是雄性激素的分泌出现异常，也容易导致前列腺受到影响，出现前列腺肿大的问题，而在这个时候，最好男性朋友们要及时的去治疗，调节自己的心情。

直接压迫到会阴

长期的骑自行车久坐都会导致会阴部反复的受到损伤，因为经常性的久坐会导致会阴部受潮湿，长期处于充血状态引起前列腺炎。

受到尿液的刺激

男性的尿液里面含有多种酸碱性的化学物质，如果局部神经内分泌出现了失调，那么就容易造成尿酸等刺激性化学物质返流到男性的前列腺内，从而诱发了慢性的前列腺炎。

受到了病原微生物的感染

男性朋友如果在日常生活中不注意个人卫生和性生活的卫生，都容易导致前列腺受到细菌、真菌、病毒的感染，从而引起前列腺炎。

身体的过敏和免疫系统

经过研究表明，大多数的前列腺患者都是因为患有先天性或者后天性的免疫缺陷而产生了抗前列腺的抗体，从而让前列腺的组织受到损伤，引起前列腺炎。

不良的情绪

大多数的慢性非菌性前列腺炎患者有恐惧、抑郁等紧张的症状，心理因素也是导致前列腺的原因之一。

生殖系统疾病

如果男性朋友们患有一些生殖系统疾病的话，也会引起前列腺肿大的问题，像尿道炎，精囊炎等，都有可能会影响到前列腺的健康，因为毕竟他们相隔的距离是比较近的，所以就容易出现一些并发症，所以如果想要预防前列腺肿大的话，最好是能够及时的治疗自身的生殖系统疾病，避免影响到前列腺的健康。

性生活不规律

一般来说，初次性生活发生年龄比较早，性生活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发病率。专家还提醒，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

久坐不运动：

瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

长时间骑车：

很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

个儿太高：

英国布里斯托尔大学的研究发现，个子矮的人与高他30公分的人相比，前者患前列腺癌的几率小19%。研究者表示，这并不意味着个子高增加了前列腺疾病的风险，而是提供了一种警示：个子高的人需更加留心前列腺健康，并定期体检。

年龄因素

年龄越大，前列腺癌发病的可能性越大。

激素因素

大多数前列腺癌细胞表面都有雄性激素受体，但如果没有雄性激素的刺激，前列腺癌细胞就会萎缩和恶化。我们可以换个说法，男性荷尔蒙分泌越多，前列腺癌发病的几率就越大。也正因为这个原因，睾丸发育不良一般是不轻易得前列腺癌的，但是他们相信没有男人愿意用这个代价来逃避前列腺癌。

饮食因素

在日常生活中饮食这方面摄入大量含有脂肪酸的东西，那就要小心了。饱和脂肪酸可诱发前列腺癌。

感染因素

长期或慢性的细菌或病毒感染，将大大增加前列腺癌患者的机会。

不良的习惯

很多人都喜欢吃辛辣刺激性食物、油腻食物或者是经常抽烟、喝酒等，但是存在这些不良饮食习惯，更容易患上前列腺增生。主要是因为辛辣性食物以及酒类对前列腺有一定刺激作用，长时间会引起血管扩张，引发前列腺出现充血、水肿症状，降低前列腺抵抗力。

如何预防前列腺疾病？

①保持良好的生活，细菌性前列腺疾病患者，要注意日常的起居规律。避免过于疲劳。男性减少久坐和在办公桌电脑前久坐时间。

②多饮水，多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。因为浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

③不要过量的饮酒和吸烟，酒精是一种性腺毒素，可以麻痹性腺神经，前列腺对酒精很敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿浓度就越严重，就加重前列腺炎症。

因而，酒精对前列腺的危害是很大的。吸烟是一种不健康的行为，应尽量减少吸烟或戒烟。

④坚持体育锻炼慢跑或者快走20～40min，或者适合的体育锻炼等，可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，这样对前列腺有保健作用。

⑤合理膳食要合理饮食，多食蔬菜水果，多食含锌食物。如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，因为这些食物中微量元素含量高，可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，对防治前列腺疾病有一定效果。

⑥培养与提高心理素质保持心理平衡，保持良好的心境，保持良好的心态，善于控制情绪，保持乐观，更要有一个豁达的心理素质。