为什么中国的男人总比女人更短命，看完觉得做男人好心酸

在生活中，我们总能发现这样一个现象，在大部分的老年夫妻中男人总比女人走得早。而根据国家统计局公布的数据显示，中国的男子平均寿命为71岁，女人的平均寿命为74岁，这中间差了3年之久。

根据美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告显示，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。

这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。

比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。

而在长寿之国的日本，他们男子的平均寿命可以高达79岁，女人更是有86岁，之间也是差隔了7年。从以上这个数据可以看出，各国的女性确实要比男性平均多活好几年，那么这到底是什么原因造成的呢？

首先是外在因素，男子更多从事那些危险性更高的工作，运动强度更大的工作，比如化工粉尘、高空作业等。而女人的职业风险相对较低很多。

此外也有内在因素，比如男人都爱抽烟喝酒、大吃大喝、熬夜生气、憋气，相对而言女人生活会更加规律。她们更擅长倾诉自己内心的痛苦等，排泄不良情绪方面比男子更占优势。

到父母年老、子女渐渐长大以后，母亲也更加容易向子女絮叨，和子女谈心沟通，这实际上使得母亲获得更多情感方面的交流机会。 这有利于母亲的身心健康，从而也能提升平均寿命。

而且与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害 远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。

另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

还有男女本身的生理差异等 ，自古以来男儿有泪不轻弹，即使生活中遭受了各种苦累委屈挫折等，男人都会默默的忍受，独自难受，男人一般不轻易掉泪。喜欢把难受藏于心底，慢慢地毒素和心火得不到随时发泄和释放。久而久之，火气毒素积聚，也是最容易致病的。所以说可怜天下父母心，我们一定要懂得珍惜。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期 做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。