前列腺炎对于男人来说是一个非常常见的一种疾病，女人的妇科疾病比较难治愈是一样，男人在生活中的一些不良生活习惯和饮食不规律也往往很容易导致病情越来越严重，随着年龄男人的年龄不断的在增长，患上前列腺的几率也是不断的在增大还男人的前列腺不得到重视的时候还导致了病情发展越来越严重直到自己没有了信心，接着前列腺产生的一些问题可能会和生活中的一些小习惯是有着很大关系，对于男人如果是患有了前列腺的同时也一定要改掉一些坏习惯，只有这样才能够得到治愈才能够导致前列腺的问题逐渐的消失。

男人患有前列腺炎时，尽量改掉一些坏习惯，或许能够摆脱炎症

经常憋尿

在生活中因为工作繁忙就可能会有了尿意也不能够及时排尿逐渐的形成了一个排尿不及时的习惯，经常憋尿，不仅膀胱处于一个有一个状态尿液当中的一些细菌和杂质也可能会随着尿道管下次回到自己的肾脏内，这样的情况之下就很容易影响到肾脏的健康同时也可能会导致男性的功能不断的在下降，可能会产生了前列腺炎尿路感染导致的男人患有前列腺炎的几率不断的在增大。

吸烟喝酒

吸烟喝酒基本上是现在很多男人都改不了的一个坏习惯了，有的人认为不吸烟不喝酒就算不上真正的男人，但是在吸烟喝酒的过程当中香烟有着大量的一些有害的物质就很容易导致了伤害到自己的身体，比如说桑叶当中含有了大量的尼古丁不仅会伤害到肠胃也会直接影响到肺部的健康问题，这些有害的物质直接进入了男人的前列腺当中就很容易引起了前列腺炎，男人在生活中见了小心眼想喝酒，只有这样才能够有助于保护好自己的前列腺。

久坐不动

有座不是身体得不到充分的活动往往可能会导致前列腺处于一个充实的状态之中，影响到了男的前列腺的血液循环，男人产生了前列腺炎的几率会不断的在增加，对于经常久坐的男性来说也是能够起到缓解前列腺炎的问题，男人在生活中尽量的不要久坐不动应该适当的运动一下，只有这样才能够有助于保护好自己的前列腺，能够让自己的身体越来越健康，男人在生活中一定要保护好自己的前列腺，这样才能够有助于夫妻生活越来越美满，夫妻的感情越来越好。

骑车

骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。

因此在生活工作中要考虑到这一问题，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更应注意。一殷持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当下车活动一下，休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助。

受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

嗜辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

预防前列腺病的几个措施

男性预防前列腺炎应该怎么做呢？要养成哪些好习惯？

到医院做筛检

男科专家建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

婚姻生活要规律

短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

小心荷尔蒙补品

有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

不憋尿

男性朋友千万不要由于工作繁忙而养成憋尿的坏习惯，因为经常憋尿的话会导致膀胱粘膜的免疫力下降，就更容易受到细菌病毒的感染，进一步会影响到肾功能，而且还会引起炎症蔓延而感染到前列腺，就会诱发前列腺炎。特别本身就患有前列腺增生的中老年男性，如果长期憋尿的话，就会引起尿道充血水肿，进一步诱发尿潴留。

不久坐

现在很多的疾病都与平时长时间久坐有很大的关系，前列腺炎这种疾病也不例外，特别是男性朋友长时间坐在电脑面前或者经常骑车或者驾车，长时间久坐就会压迫到生殖器官，会导致前列腺受到压迫，会影响到前列腺的血液循环，进一步就会降低前列腺的免疫力，更容易诱发前列腺炎。

不忍渴

男性朋友在平时要有勤喝水的好习惯，勤喝水能够加速全身的新陈代谢，可以减少患肾结石和输尿管结石以及前列腺结石等疾病的几率。多喝水能够加速体内有毒物质和杂质的排出，可以冲洗和清洁尿道，对前列腺有一定的保养措施，从来就能达到预防前列腺炎的作用。

不贪凉

男性朋友在冬季一定要注意保暖措施，不要让身体着凉而引发感冒等呼吸道疾病，感冒发热等疾病都会增加前列腺炎的几率。因为身体着凉会导致交感神经过度兴奋，前列腺腺体就会出现剧烈收缩而导致排泄受到阻碍，从而进一步引发前列腺疾病。所以男性朋友一定要避免坐冷板凳，也不能够喝冷饮。

不喝酒

很多男性朋友一喝酒就要喝醉，大量喝酒会导致酒精刺激到前列腺组织而加重充血的症状，那么就会影响到前列腺腺体的正常分泌和排泄，就会导致前列腺炎。所以男性朋友在平时最好不要喝酒，如果一定要喝酒的话，可以适量的喝酒。

不吃辛辣食物

很多人认为吃辛辣刺激性的食物并不会伤害到前列腺，其实这是一种错误的认知，辛辣刺激性的食物，会导致人体上火，会对前列腺造成刺激，而导致线体出现充血和水肿的现象。辛辣刺激性的食物会触及到尿道和前列腺，从而产生尿道炎和前列腺炎。

不压抑

大家都知道，男性朋友面对的生活压力和工作压力都是相当大的，但是男性朋友为了身体健康，应该学会自我心理调节，在平时应该保持积极乐观的生活态度，因为过度紧张焦虑的情绪，都不利于身心健康，反而会降低工作效率和生活质量。长期压抑的情绪会导致身体健康水平下降，更容易诱发炎症，会增加前列腺炎的几率。

男性朋友要想预防前列腺炎，那么就应该从生活当中的小细节做起，要做到上面提到的细节，同时还要注意个人卫生问题，要保持健康的有规律的性生活方式，这样就可以赶走前列腺炎而保持身体健康。