防脱发防脱发,女性必备

文 / 河马女神
2017-07-05 18:04

女性如何防脱?

防脱发防脱发,女性必备

女性在这个世界上一直上演美丽的角色,但是一旦女性出现了脱发现象,那可就要和美丽说再见了,一头秀发绝对会是美丽中的焦点,为了美丽的绚烂,各位女士要注意预防脱发。

一.戒烟

预防女性脱发要戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长,长久下去可能会引发脱发的现象。

二:营养成分的均衡摄取

头发95%的成分是由动物蛋白质组成,这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻,海藻等食物中,预防女性脱发要长期均衡的摄取这些食物,可改善发质,使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长,但不宜多食。

三:预防女性脱发可以按摩头部

可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防脱发有一定效果。

防脱发防脱发,女性必备

四.充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

五.避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

六. 洗头及梳头

夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

七. 保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。要保持心理健康。

八. 家中宠物

宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发。