过了45岁，若还能做到五件事，说明身体还很年轻，值得高兴

无论男女，过了四十五岁，身体机能都开始慢慢下降了，开始一步一步的走向衰老了。虽说女性要面对更年期非常困恼，但是对于男性来说，四十五岁的年纪，如果这个时候身体机能下降的多，又要面临生活工作的压力，那么可能对于男性是个不小的打击，不少男性都会在这个岁数出现中年危机。所以说身体好对于男性来说是多么重要的一件事，如果男性过了四十五岁，还能做到以下这几件事的话，说明身体还年轻，值得高兴。

反应迅速。男性如果过了四十五岁，还能做到反应比较迅速的话，说明大脑还非常有活力，身体的中枢神经和生理系统还没有出现明显的衰老的现象。反应迅速的男性说明身体的血液流通比较快，心脏的供血能力比较强，大脑的血氧比较充足，所以无论是思考问题还是面对事情都比较冷静。相关研究表现，反应迅速的男性不仅智力比较高，身体比较健康，并且还容易长寿。

睡眠很好。很多男性一到了年纪，睡眠质量下降的速度不输给女性。男性睡眠反应了男性身体的健康情况。如果男性过了四十五岁还能入睡的比较快，起夜少，睡眠质量高，说明男性的心理状态和情绪调节的很好，雄性激素分泌的还是很稳定，肝肾等部位也都很健康，身体的血液循环比较通畅。相反如果过了四十五岁就开始出现失眠多梦难入睡，起夜次数比较多的话，就要注意保养身体了，避免早衰。

排便通畅。便秘一开始是一种老年病，因为老年人身体机能下降，肠胃消化能力下降，就会出现便秘。如果男性过了四十五岁没有便秘，排便还是比较通畅和规律的话，说明身体的肠胃功能没有出现明显的下降，消化功能还很好。相反如果男性过了四十五岁，出现长时间的便秘或者便秘加重，或是肠胃开始衰老了，而肠胃衰老有会造成便秘情况变得严重，形成恶性循环。

毛发生长的快。男性过了四十五岁，若是毛发还是生长的比较快，没有出现明显的脱落的话，说明你的雄性激素分泌没有减少，身体的机能没有下降。毛发是衡量一个男性是否有男人味的标准，如果一个男性胡子和腿毛比较少，或许就会被说娘，如果头发少就会被说老。所以男性如果过了四十五岁还是毛发的生长还是比较快的话，说明身体还很年轻，男人味还是比较足。

体力充足。如果过了四十五的男性体力还是比较充沛，没有出现明显的体力下降，说明身体的肌肉含量没有过多的流失，耐力还是比较强。如果男性过了四十五岁出现明显的体力下降，原来跑五公里没有问题，现在跑五千米可能已经无法支持，或是身体机能下降开始衰老的表现，不及时锻炼的话，或会加速衰老了。

以上的这些表现，如果男性朋友占了好几个的话，身体保养的确实不错，生活习惯比较好，衰老还远着呢，应该继续保持。