日本人应对脱发的方法
みなさん、髪(かみ)の毛(け)の量(りょう)に自信(じしん)はありますか？なんとなく、なんとなくですけど、中国人(ちゅうごくじん)にはハゲている人が少(すく)ないような気(き)がします。
もともとそんなにハゲないのか、それとも効果的(こうかてき)なハゲ対策(たいさく)があるのか、それともみんなカツラなのか。。？
大家对自己的发量有自信么？总感觉中国人谢顶的比较少。是因为本来就不脱发呢？还是有好的治脱发的方法呢？还是大家都带着假发？
トリップアドバイザーというwebサイトが2009年(ねん)に発表(はっぴょう)した「薄毛世界地図(うすげせかいちず)」というデータでは世界(せかい)で最(もっと)も薄毛(うすげ)の人(ひと)が多(おお)い国(くに)はチェコ、スペイン、ドイツだそうです。
日本(にほん)は14位(い)。これはアジアでナンバー1。ちなみに中国(ちゅうごく)は21位(い)です。
TripAdvisor网站在2009年发表的“头发稀少世界地图”显示，世界上头发稀少的人最多的国家是捷克、西班牙、德国。日本排14位，在亚洲排名第一，中国排21位。
日本人(にほんじん)に薄毛(うすげ)の人(ひと)が多(おお)いのはなぜでしょうか？大(おお)きく分(わ)けて3つの原因(げんいん)があると言(い)われています。
为什么日本头发稀少的人很多呢？大致有三个原因。
１つ目(め)はストレスが大(おお)きいこと。日本人(にほんじん)は非常(ひじょう)に煩雑(はんざつ)な社会(しゃかい)のルールの中(なか)で生活(せいかつ)をしていて、これがストレスになります。
ストレスが髪(かみ)の毛全体(けぜんたい)に影響(えいきょう)する場合(ばあい)もありますが、「十円(じゅうえん)ハゲ」と呼(よ)ばれる円形脱毛症(えんけいだつもうしょう)を患(わずら)っている人(ひと)も少(すく)なくありません。
これは髪(かみ)の毛(け)の一部分(いちぶぶん)だけが丸(まる)くハゲてしまう症状(しょうじょう)です。自然(しぜん)に治(なお)ることもありますが、再発(さいはつ)する可能性(かのうせい)も高(たか)いようです。
第一个是压力太大。日本人生活在非常繁琐的社会规则中，这是压力产生的原因。压力会对头发整体产生影响。很多人有被称为“十元秃”的圆形脱发症。这个是头发的一部分成圆形脱发的症状。虽然可以治愈，但是再发病的可能性也很高。
２つ目(め)の原因(げんいん)は食(しょく)の欧米化(おうべいか)です。日本人(にほんじん)の牛肉(ぎゅうにく)や豚肉(ぶたにく)の摂取量(せっしゅりょう)は50年前(ねんまえ)に比(くら)べて９倍(ばい)にも増加(ぞうか)。
野菜(やさい)や果物(くだもの)の摂取量(せっしゅりょう)が少(すく)なくなっており、これらが髪(かみ)の毛(け)に影響(えいきょう)するだけでなく、様々(さまざま)な病気(びょうき)の原因(げんいん)にもなっています。
第二个原因是欧美化的饮食习惯。日本人的牛肉、猪肉摄入量与50年前相比增加了9倍。蔬菜、水果的摄入量少了，这不仅会影响发量，还会引发其他疾病。
3つ目(め)は髪(かみ)の毛(け)の酷使(こくし)です。若(わか)いときから髪(かみ)の毛(け)を染(そ)めたりパーマをかけたりする人(ひと)が少(すく)なくありません。
こういうことを続(つづ)けていると、髪(かみ)も頭皮(とうひ)もだんだん弱(よわ)っていきます。
第三个是不爱惜头发。很多人从年轻时起就染发、烫发。一直这样的话，头发、头皮会越来越脆弱。
では日本人(にほんじん)はハゲないようにするためにどんな対策(たいさく)をしているんでしょうか？
那么日本人防脱发都有哪些方法呢？
ひとつは育毛剤(いくもうざい)を使(つか)うことです。日本(にほん)のドラッグストアには様々(さまざま)な種類(しゅるい)の育毛剤(いくもうざい)が売(う)られています。
主(おも)に夜寝(よるね)る前(まえ)に頭皮(とうひ)をマッサージしながら育毛剤(いくもうざい)を浸透(しんとう)させます。
私(わたし)の父親(ちちおや)が毎晩鏡(まいばんかがみ)の前(まえ)で一生懸命(いっしょうけんめい)やっていたのを私(わたし)は遠(とお)くから見(み)ていました…その甲斐(かい)あってか、うちの父(ちち)は６０を過(す)ぎた今(いま)でもハゲていません。
ジャッキーチェンの「DUANG」で話題(わだい)になったあれも確(たし)か育毛剤(いくもうざい)ですよね？
其中之一是使用生发剂。日本药妆店有各种各样的生发剂售卖。主要是睡前一边按摩头皮，一边让生发剂渗透头皮。我曾远远地看过我爸爸每天晚上在镜子前很努力地涂生发剂。我爸爸现在60多岁了还没有脱发，应该是有用吧。成龙的[DUANG]梗流行起来也是因为生发剂吧。
最近(さいきん)は「育毛(いくもう)シャンプー」も人気(にんき)です。これは育毛剤(いくもうざい)が入(はい)ったシャンプーのことで、人気(にんき)のものは4000円前後(えんぜんご)。250元(げん)です。
普通(ふつう)のシャンプーに比(くら)べて4倍(ばい)〜5倍(ばい)ぐらいの値段(ねだん)です。これは高(たか)い！
でもネットショッピングなどでは非常(ひじょう)によく売(う)れています。4000円(えん)でふさふさの髪(かみ)の毛(け)が買(か)えるなら安(やす)い、ということですね…
最近生发洗发水也很有人气。就是加入了生发剂的洗发水，很受欢迎的大概4000日元左右。人民币250元。比起普通的洗发水大概贵了4、5倍。实在是很贵。不过在网上卖的很好。用4000日元可以买一头秀发，是很划算的。
生活習慣(せいかつしゅうかん)の改善(かいぜん)、食習慣(しょくしゅうかん)の見直(みなお)しで体質(たいしつ)を変(か)え、運動(うんどう)をして、ハゲにくい体質(たいしつ)を作(つく)ることが大切(たいせつ)だ！なんてみんな言(い)うけど、忙(いそが)しい毎日(まいにち)の中(なか)でそれをやるのはなかなか難(むずか)しいですよね…
でも私(わたし)も毎月(まいつき)4000円(えん)のシャンプーを買(か)わなくてもいいように頑張(がんば)ろうっと。。。
改善生活习惯、饮食习惯，从而改善体质，多运动，锻炼成不易脱发体质是很重要的。虽然人人都这么说，但是每天那么忙碌还要做这些是很难的。不过我也要为了不用每月买4000日元的洗发水而努力！
★★ 今天的重要语句 ★★
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髪(かみ)の毛(け) 头发
シャンプー 洗发水
