男人过了45岁，若身体有以下几个表现，可能和长寿“有缘”

生活中，我们知道每个女人都希望自己永远年轻漂亮，永远不衰老，永远长寿，而男人也一样。男人到了45岁以后，可以说是人生很关键的一个转折点。这时候身体各个器官会呈现出一个下降的趋势，而这个时候各种慢性疾病也开始显现出来，这只是疾病的一个形成期而已，当疾病发展到一定程度时，就会爆发出来。男人到了45岁，正是家里的顶梁柱，面对着上有老，下有小的情况。所以这个时候，男人更应该注意自己的身体健康。那身体健康的表现有哪些呢？让你们一起来看一下。

一、心态好

我们经常说，生活中我们要有一个良好的心态，做到知足常乐。有了良好的心态，才能更加积极乐观的去面对生活中的各种事情。有了良好的心态，身体中的免疫力和抵抗力也会大大增加，从而预防各种疾病的出现，与此同时，也就能够更好的增长我们的寿命了。

二、肺活量好

如果男人到了45岁之后，仍然喜欢运动，并且在运动完之后，没有气喘吁吁，呼吸不畅的情况。那说明他的肺活量仍然很好，说明他的肺部很健康、血液循环也很充足，这样能有效地降低心脑血管的发生率，从而会变得更加地长寿。

三、不便秘

在日常生活中，很多人会出现便秘的情况。尤其是男人到了45岁之后。身体的各项机能开始出现慢慢退化的情况，如果这个时候没有出现便秘的情况，那说明身体是非常健康的。而从中医的角度来看，若想长寿的话，那么必须保持肠道的通畅，简单点来说，就是保证肠道里面没有过多的垃圾和宿便。如果肠道中存在宿便的话，那么就很容易造成粪便中的毒素和垃圾，不断的被身体吸收，从而导致我们内脏器受到一些影响，若是能做到每天按时排便的话，那么对肠胃功能也是很有好处的，这样会使寿命变得更长。

三、吃的清淡并喜欢喝水

在平时生活中，我们经常强调要多喝水，尤其是感冒生病的时候更要多喝水。这是因为多喝水好处多多：可以预防眼睛干燥，避免视力下降；可以对皮肤保湿润泽、美容美颜；可进促进新陈代谢等等。而生活中爱喝水的人，出现尿路感染的情况比普通人要小很多。如果我们平时摄入足够的水分，那么就可以有效地把体内过多的垃圾和毒素排出去，从而更加长寿。

今天小编的分享就到这里，希望能给大家带来一些帮助，大家有什么好的关于健康方面的知识也可以跟小编提出来。也欢迎大家在下方给小编留言或评论。非常感谢大家的支持和阅读。