男人“做事”后，出汗多是病吗？医生的解释，或许能给你一个答案

性生活是夫妻之间的调味剂，是成年人的生理需求，进行一次性生活相当于做剧烈的运动，大量的消耗体力以及能量，但是有一些男性性生活之后会有出汗情况，是不是因为身体虚呢。

随着生活节奏的加快，男性经常性的加班熬夜导致身体处于亚健康状态，在性生活后出现流汗现象，这是体虚的一种表现。另外如果性生活时动作过于激烈也会引起大量出汗，动作激烈时会加快身体的血液循环，兴奋了神经系统，从而引起性爱后男性流汗。也有一种情况是因为男性患有性障碍，从而降低了自信心以及自尊心，性生活的时候心理上会有压力，心理变得异常紧张，精神处于紧绷状态，从而引起大量流汗。

1、做下蹲运动

男性朋友每天坚持做100个下蹲运动就能够提高性能力，下蹲运动能够让腿部肌肉变得结实，运动时能牵拉到PC肌，为阴茎提供了充足血液以及供应，提高了心肺能力。在做下蹲运动时没有任何的场地要求，随时都可以做，但是在做下蹲运动前要先活动一下膝盖，下蹲的时候不能让膝盖超过脚尖。

2、坚持慢跑

每天坚持慢跑30分钟就能够促进大腿根部肌肉以及骨盆肌的收缩，加快了血液循环。跑步时也能够增强腹部以及臀部的肌肉弹性，让身体产生内啡肽，促进了些兴奋。

3、游泳

游泳能够锻炼男性的腿部和腹部肌肉，性生活时也需要这些肌肉，长时间游泳就能够增强男性性感受，让性生活变得更加完美，同时也延长了阴茎勃起的时间。

4、选择韭菜和杨梅

韭菜具有补肾助阳的功效，能够辅助治疗肾虚阳痿以及遗精，韭菜里面含有的挥发性硫化物以及精油，能够延缓性器官的衰退以及萎缩。具体的方法是把韭菜籽洗干净研磨成细粉，每天早晚使用温水来送服9克即可。杨梅能够促进身体分泌腮腺素，提高了性欲，改善了其性功能。

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉教授曾接受采访表示，性生活本身就是一种运动，出汗是难免的。在性生活中会大量燃烧体内的卡路里，而且男性在性爱中比较主动，运动量会更大，所以更容易出现出汗的现象。在性生活中由于植物神经和交感神经过度兴奋，会产生情绪亢奋的现象，比如出现血压升高等现象，另外，其汗腺系统也会有相对应的反应，而出现大量出汗的现象。

一般情况下，在性生活中人处于高度紧张和兴奋的状态，而且温度比较高的情况下就会有出汗反应。如果经常出汗，应该考虑是否有体质问题，比如营养不良和体弱多病，稍微动作就会有大汗淋漓的现象。还有精神过度紧张，性生活不能够集中，精力就会向全身扩散，也会引起出汗。如果每次性生活都有大汗淋漓的现象，建议控制性生活的次数在疲劳或者有病的情况下不能够同房。如果出汗比较多，可以进行体位交换，让性伴侣更主动一些。

温馨提示

男性朋友可以通过各种方法来提高性能力，平时尽量不要穿一些紧身的裤子，夫妻双方应该多进行交流，千万不能一味的抱怨，全面为身体摄入营养，避免出现营养不良，每天抽出30分钟来进行有氧运动。