男人50岁后，4个症状实锤“生理能力”衰退了至少要做这个努力

男人最怕别人说自己不行，但到了这个年纪，你可能真的不行。

50岁是分水岭

女有卵巢男有睾丸，两者都是女人身体里比较重要的器官。女人的卵巢一旦开始枯萎，则意味的更年期的到来，而男人睾丸一枯萎则意味男性的更年期的到来。

但男性的睾丸不像女子的卵巢那样容易萎缩，睾丸的功能是逐渐减退。因此男性更年期出现的年龄一般来说比女性晚10年左右。

男性在进入青春期后，性功能会达到高峰，在之后相当长的一段年龄段里，如无意外，他们的性功能和性欲会保持在平稳的状态里。当男人在45-55岁后，身体器官发育刚刚走过一个巅峰，接下来顺理成章的开始走下坡路。

4个变化说明越来越“不行了”

1、性激素变化

男人50岁过后性激素在逐年以0.4%-2.6%的速度下降，睾丸的内分泌功能与生精功能从顶盛时期开始向衰退期过渡。由于性激素水平的降低，诱发了性功能的一系列变化。也可以说，这个时期的男人已经没那么阳刚、雄壮了。

2、性功能的改变

很多男性性功能开始出现，勃起次数减少，晨勃消失，勃起硬度不够，“行事”时精液量少，射精无力，没有快感等等。

此外，“行事”时间也逐渐变短，如“行事”持续时间由10-15分钟，逐渐下降到3-5分钟。“行事”后精神状态的改变，由“行事”后精神饱满到“行事”后疲乏无力；

3、性需求的改变

很多中年男性性机能下降以后，他更多的不专注于爱爱，而在于抚摸，爱抚一些，这些行为方面的一些表达，甚至部分男性选择无“行事”的欲望，以各种理由推脱“行事”、敷衍了事；

4、生殖器官变化

男性进入更年期后，私处也会变化。

首先，男人早在40岁后，睾丸的重量就开始逐渐减轻，在50岁后连带体积也开始缓慢的缩小，直至60岁后开始较为明显的缩小。每次“行事”射精量、精子的数量也有明显的减少，变得无活力。

其次是前列腺，由于大多数男人是无法观察到自己前列腺的，小圈简单的说下，50岁后，男人的前列腺开始退化，60岁后甚至前列腺可由栗子样大小，增生致鸡蛋大小或鹅蛋大小，可使尿道部分或全部阻塞。前列腺的变化是男性更年期的标志。

50岁后的中老年人多数都不行了，那是否还可以进行房事？

答案是，可以，如果是某些严重的慢性疾病所引起的性功能障碍问题，那么就应该及时到医院就诊。