它是天然“雄性激素”，男人没事吃2口，肾脏变年轻，床要受不了

说起雄性激素相信很多人都并不陌生，这是一种对于男性来说十分重要的激素，它影响着男性的生长，发育，衰老，同时也影响着男性内分泌系统的稳定，它也是影响男性魅力的关键激素，雄性激素的多少对于男性健康来说，影响是非常大的。

而雄性激素的多少其实和男性的肾脏也是息息相关的，若是男性雄性激素分泌不足了，那么就会影响到男性的肾脏健康，导致肾脏虚弱它会影响到男性的自信心，还会给我们的生活带来很多的不便。而若我们想要养护好肾脏，那么雄性激素的补充其实十分难得重要，以下的这些食物，被称为是男人的雄激素，没事泡着喝两口，或许能让肾脏越来越健康。

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滋补肾脏的，何首乌泡水

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何首乌是一种比较名贵的中药材，它的药用价值其实是非常的高的，中医认为何首乌本身具有性质温和，增强免疫力，让白发变黑，养护头发滋补肾脏的神奇效果，若是能够每天适量的吃有点何首乌对于身体的好处其实还是很大的。

而泡水就是何首乌的一种比较好的摄入方法，我们可以每天用适量的何首乌泡水饮用，能够促进我们身体内的雄性激素分泌，还能提升我们身体的抗病能力，同时它还能够养护我们的肾脏，让我们的肾脏更为健康，坚持饮用一段时间以后，相信你的肾脏会开始一天天变好的。

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补肾壮阳，砢山参枸杞泡水

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说到中医补肾，自古就有补气之王的美誉的砢山参自然不能忘记，中医认为，砢山参大补元气、补肾壮阳，克制萎泄，提升男人精力和雄性激素水平，常被中医俗称为男人的加油站”，是男人不可多得的补品。

补肾生精方：砢山参2克，枸杞15粒，黄精1片或肉苁蓉1片，煮水或者泡水喝，口感厚重，一般连续15-20天可明显克制男性肾虚早泄不久不坚等障碍，且是双补双调，肾阴虚、肾阳虚同效，此外久服能激发男性雄性激素、保护男性前列腺健康的作用。

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明目护肝养肾的，菟丝子泡水

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说到菟丝子相信很多人听到都觉得十分的陌生，其实它在我们的日常生活中是非常常见的，它在田地里路边上，到处都是随处可见的，很多人都将其当做杂草来处理，要么焚烧要么丢弃，其实它也是中药材之一，用它泡水饮用，坚持的时间长了以后会给我们的身体带来很大的好处。

这是因为菟丝子本身就具有明目护肝的效果，同时它还能帮助我们调节身体内的血糖，而最为重要的就是它可以养护我们的肝脏，促进雄性激素的分泌，维持内分泌系统的稳定，同时对于精子的生产也有一定的好处，对于想要补充雄性激素，养护肾脏的男性来说，是绝佳的饮品。