孕期脱发严重,跟这两种洗发方式脱不了关系,你也有做过吗?

文 / 映雪育儿
2019-03-17 09:03

小宁总感觉自从自己怀孕后,自己好像老了好多岁,这让她十分头疼,相信很对孕妈都有和小宁一样的体会,不过孕妈们不用太过担心,这些都是可以通过一些方法来解决的。今天我们就来聊一聊,怀孕期间孕妈身体会出现的4种变化以及如何应对。

孕期脱发严重,跟这两种洗发方式脱不了关系,你也有做过吗?

1.脱发问题

很多孕妈都有发现,自己出现了严重的脱发问题,并且这种情况越来越严重。这除了和孕妈自身的内分泌失调有一定关系外,还跟孕妈们在生活里,容易犯的两种错误有关系。第一种,错误的头发护理方式,有些孕妈认为只要选择了适合的洗发露就可以解决脱发问题,这种想法其实是不正确的。就像日常面部的保养,只有洗面奶是远远不够的,还需要水乳的滋润呵护。头发也是这样,对它的呵护不能仅仅依靠洗发露,建议孕妈们在平时使用育发精华素,它的配方更浓缩高效,所以可以更好的滋润头皮,从根源养发护发。

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孕期脱发还有一个原因是因为错误的洗头方式,有些孕妈在洗头前很喜欢使劲抓挠头皮,这样容易造成头皮的损伤。建议孕妈在洗头之前,先用梳子将头发梳通顺,接着用洗发露清洁头皮,最后再用改善脱发和发质干燥的滋养型护发素给头发做个滋润,长期这么做对改善脱发有一定帮助。

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2.胸部问题

在怀孕期间,孕妈体内的激素分泌会有所增加,就会导致她们的胸部不断变大,正由于这个原因,许多孕妈就会选择不穿内衣,觉得这样更舒适。但这种做法其实是不正确的,孕妈长期不穿内衣就会导致她们的胸部失去支撑,出现下垂现象,严重影响美观。为了自己的身体健康,孕妈在怀孕期间应选择佩戴内衣,避免胸部下垂。

3.腿部问题

有许多孕妈出于各种原因,在怀孕期间会习惯性久坐,而这个行为会导致孕妈们的腿部血管出现淤堵,长期不注意控制的话,就会出现下身水肿,整个身体都是酸胀的感觉。不仅不美观,还会影响孕妈的身体健康。针对这个情况,孕妈应该在自己身体承受范围内,进行适量的运动,有助于缓解自己下肢水肿的问题。

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4.睡眠问题

很多孕妈在怀孕期间,因为压力过大或者腹部太重的原因,都会出现失眠的情况。而如果不及时调整状态,孕妈长期处于失眠状态,就很容易导致她们出现没精神,身体也会变得脆弱,不仅不利于自己的身体健康,而且还很容易导致胎儿出现流产。

孕妈们要多注意上面提到的4点,对自己和胎儿的健康都有好处。