四大招助男人避开 万恶的“快”！
临床中常出现这样的病例，男方在房事生活中常表现为快枪手，诚如一句广告词：“开始了么？不，已经结束了！”，无疑是一件很尴尬的事情，也严重影响了房事生活的质量。对夫妻双方都不太好。但实际发现，有些“快”不是真的“快”，随着网络的发达，确实了解了很多东西，容易被误解为进行一次得花费很长时间，那实际在临床中如何判断呢？
男人正常的时间是？
据有关资料表明：房事持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15-20分钟的；若时间太短，不足2分钟者，常引不起女方的满足，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免影响“和谐”，应该去治疗。
如何导致成为“快枪手”？
主要为机体未完全适应这个状态，需要更长时间去理解并接受。房事活动关系到神经、内分泌活动的各个环节，若还没有全部理顺，开始阶段便会出现过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。
再者，精神因素和自我安慰过度。男性要积极戒除不良的自我安慰习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。
那应如何避免“快”呢？
1、使用TT
使用安全套能够减弱男人的性兴奋，并且安全套是一种屏障。很多人进行房事时，会通过使用安全套来降低男性生殖器官的敏感性，不过也并不是所有人，都可以通过安全套来降低兴奋度的。因人而异，但确实在性传播疾病这一块，有着很大的裨益。2、分散注意力
房事生活的过程中，当感觉有“要来的”感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与房事毫不相关的事，转移注意力，以降低兴奋性，延迟并延长时间。
3、放松神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除生殖器官的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，务必记住：必须保持松弛，莫激动，忍住。4、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法，对任何事情都有效。而事实上，许多男性在房事时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。
并且，需要注意的是“早泄不能简单等同于射精快”，相关文章可关注小编后自行查看，既往小编写过，这里不再赘述。男性朋友完全不必太在意房事时间的长短，并且精时间的长短存在明显的个体差异，即使是同一个人，每次时间也不尽然相同。
“单纯以时间判定是否早泄并不科学，操作性也不高。谁会掐着秒表过性生活呢?多坚持一秒就不是早泄，少一秒就属于早泄，这样评断早泄未免太不严谨。”主要还是看状态、双方满意度。并且巧妙利用上述四种方法，应该会对大家有所帮助。
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