男性不再年轻会有4个“丑态”，若1个都不占，恭喜你依然健朗

研究表明，男性衰老的速度大于女性哦！尽管男性在40岁还精力旺盛，没有明显衰老的特征，但是男性要衰老也是很快的。因为男性承受的压力比女性的多，而且男性的性格多是大大咧咧的，生活习惯不健康，加班熬夜喝酒已经成了常见现象，这也是快速衰老的重大原因！

所以想要自己帅帅的男性朋友，要格外注意自己身体，尽量减缓衰老的速度，因为一旦衰老，身体机能就快速下降，各种疾病就会趁机而来，帅气英俊的形象也就没有咯！男性身体衰老会有下面这几种“丑态”的出现，希望在生活中大家能够及时引起注意！

1、脱发

男性一旦衰老，年轻时一头乌黑的秀发就自己脱落了，先是烦人的地中海，然后就是一毛不剩的荒地了，真是让人既尴尬又伤心嘞！脱发是男性衰老的一个明显特征，各方面的压力导致男性失眠，神经衰落，内分泌失调，严重影响头发的生长。

2、肌肤松弛，面色沧桑

有活力有精力的男性皮肤仍然有胶原蛋白，所以衰老后肌肤就松弛，面色沧桑了。主要原因是男性压力大，工作时间长，还有抽烟喝酒的习惯，长时间这样就导致内分泌失调，体内排毒速度缓慢，肌肤就暗淡无光，面部松弛了。

3、身材走样，大肚腩

男人在过了25岁后，如果不经常运动，平时饮食又不注意，体内的脂肪就会不断增加，尤其是腹部，脂肪会越积越多，于是便有了啤酒肚、将军肚，身材也开始越来越走样。这些丑态其实都是男人衰老的一种表现。如果不控制好自己的体重，身体各项机能都会受到影响，从而加速身体的衰老。

4、鼻孔变大

鼻子的变化也可反应男性衰老的速度，如果你以前高挺的鼻子没有了，鼻孔也变大变难看了，说明身体衰老速度在增加，这是身体缺乏营养，而且长期不保养，肌肤失去弹性和胶原蛋白自然没有以前好看了，鼻孔一变大，就衬托出其他的器官也很丑。

上面就是小编告诉男性朋友们衰老的特征，但是小编也给大家整理了一些预防衰老的食物，一起来看看吧！

1、多吃番茄。番茄可是女性朋友的最爱，因为它可以对抗外界的紫外线，防止肌肤被外界氧化，具有很好的护肤效果。所以番茄能够延缓衰老速度，增强人体的抵抗力。番茄既可以当水果吃，也可以煮菜哦！

2、多吃核桃。核桃滋养大脑是很多人都知道的，核桃的纹路给人体大脑一样，具有高高的营养价值。核桃还能够疏通血管，促进身体排毒，增强秀发的任性和颜色。如果你不喜欢吃核桃，可以搭配大红枣一起吃哦，大红枣搭配核桃，不仅强身健体还能够补充身体精气哦！