脱发跟肾虚到底有什么关系？

中医认为：肾藏精，精生血。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。

肾与脱发之间到底有什么关系？为什么西医角度上又不说脱发是肾虚导致的呢？

中医和西医的肾是两个不同的概念。

1 西医角度的肾

西医的肾，是一个实实在在的器官，看得见摸得着，正常的成人有两个肾，位于腰部两侧后方。它是泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外。

2 中医角度的肾

而从中医的角度来看，"肾"远远不止是一个器官这么简单。中医学里的"肾"内涵丰富，涉及到西医学里面的泌尿系统、内分泌系统、生殖系统、呼吸系统等等多个系统。

中医理论讲求："肾藏精、肝藏血"，"精血互生、精血旺则人体壮"，"肾其华在发、发为血之余"。也就是说肾不好，才导致的头发不好，这样就不难理解脱发的根源所在。因此要想除根，就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。

肾虚分阴阳

肾虚指肾脏精气阴阳不足，常见的种类有肾阴虚和肾阳虚，很多人会将这两者混淆，但记住下面这两点是可以轻松区分的！

1 肾阳虚

肾阳虚的症状为"寒"。主要表现为精神不振、腰膝酸痛、畏寒怕冷、四肢发凉，有时还会出现水肿。

2 肾阴虚

肾阳虚的症状为"热"。主要表现为腰膝酸软，燥热盗汗，心烦易怒。

记住肾阳虚是怕冷，肾阴虚是燥热，再结合其他症状，便可以轻松区分二者了。

肾阳虚跟肾阴虚虽不太一样，但两者也有相同的症状：如腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退。影响男性性功能进而出现阳痿、早泄、遗精，故而无论是肾阳虚还是肾阴虚，出现肾虚就得补！

那么肾虚引起的脱发该怎么补呢？肾虚除了日常食补，还需中药调理，如健肾生发丸

采用了多种中药精品组方而成，精选29味中药。为补虚之用，能补肾益肝，健肾生发。常用于治疗肾虚脱发、肾虚腰痛、慢性肾炎及神经衰弱等症。中老年人须发早白、体虚发稀或经常掉头发较多者，可以选服此方。

功效：补肾填精，益气养血，能抑制皮脂腺分泌、为头发生长提供必须的生发矿物质及氨基酸，从而起到止脱、生发、乌黑的作用。

整体调理，男女双方皆可服用。

加强体质锻炼，补充营养价值

富含蛋白质，维生素以及膳食纤维的食物，如蛋类，奶类，黑芝麻，豆类等食物是不错的选择。同时还可以适当的进行头皮按摩，促进头部血液循环，保证营养物质能及时送达发根。

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