你的前列腺还好吗？4招教你保护它！

昨天在蹲厕所的时候听到有一男同事进来小号，发出拉链声过了许久才听到水流的声响，突然感慨做医生的也会有这种苦恼呢，也不知道对方的前列腺还好不。

你的前列腺还好吗？4招教你保护它！

排尿困难、尿时增长、尿路变细、腰部酸痛、失眠、焦虑、记忆力减退......这些都是前列腺炎常见的症状。小小的前列腺，病起来却会对男性的日常生活带来较大的影响。不想受前列腺炎的痛苦，要从日常预防开始：

1、不宜过劳

身体过劳，会降低男人的办事效率，以及衰减身体免疫力，容易遭受病菌的侵害。身体的健康并非男人拼搏的资本，凡事应量力而为，劳逸结合才能让人做更多的事。

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2、忌辛辣

日常生活要养成规律、科学的生活习惯。比如少吃辛辣刺激的食物，少饮酒，避免让前列腺反复充血。每日早晨应空腹喝一杯白开水，能起到对尿道产生机械冲洗的作用，减少尿液残留而引起感染。

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3、节制性生活

年轻气盛的男人会热衷于夫妻生活，这是可以理解的。然而过度的夫妻生活容易造成前列腺过度充血，若长期、反复地充血容易造成前列腺炎症。

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4、常做按摩

男性在临睡前可做穴位按摩，以达到保健的作用。如取仰卧位，两脚伸直，左手放在肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一次按摩五分钟。

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（本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供）