想要自己产后不脱发，孕妈可要做好这2点

同事小霞是个长的很有气质，长相很漂亮的女孩子，如果不是她自己亲口说的，我们都不相信她已经是一个宝妈了。每每提起自己的宝宝，小霞脸上总是充满了母爱和幸福，但小霞也有一些苦恼，虽然说为宝宝付出一切都是值得的，但是有个问题一直让小霞耿耿于怀，主要是自己产后脱发的问题。

小霞说她从怀孕起就开始脱发，最开始自己也没当回事，但没想到脱发却是一发而不可收拾，在怀宝宝前，小霞有一头浓密的头发，到现在已经非常稀疏了，每次照镜子时看到自己的头发这个样子都是欲哭无泪的。

众所周知，女人怀孕会因为身体激素的变化而导致脱发，可是，除此之外，不正确的洗头方式也会造成产后脱发，激素的变化难以控制，但是洗头方式却是可以人为控制的：

一、如何正确选择洗护发产品

怀孕之后，孕妈想拥有一头乌黑茂密的秀发，对于洗护发产品的选择就非常重要了，比如说精华素之类的，那么，孕妈究竟该怎么样挑选才对自己最好呢？对于精华素，一定要弄清楚里面的成分，尽量选择无添加进，里面含有人参或生姜之类的营养成分，这样才能给头发和头皮提供较多的营养，才会让头发更有生机，这样才能更好地防止脱发。

除此之外，想要彻底的防止脱发，坚持使用也很关键，有不少女性平时洗头发只用洗发水，觉得用精华素之类的东西会比较麻烦，殊不知，护发素之类的东西对头发是很有好处的，你如果不精心的好好护理头发，头发自然也会舍你而去的，因此，护发素和精华素之类的东西宝妈最好坚持用。

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二、洗发姿势

没怀孕之前，洗发姿势会非常的随意，想怎么洗就怎么洗，但是怀孕之后，成了孕妈之后，情况就大不一样了，孕妈挺着个大肚子，弯腰会挤压到肚子里的胎儿，因此，不能再弯着腰洗头发了，孕妈可以选择做到椅子上，头部适当后仰，然后让老公或其他人帮忙洗头发。