尿频、夜尿多的朋友们，要这样治疗

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还在为夜间小便频数而心烦吗，你是否夜间睡着后需要起来小便，每晚大概3-4次，甚至十几次，几乎失眠，心烦整夜，吃过很多控制小便的西药，却毫无起色，那么今天笔者告诉你，用中医的办法治疗，或许会收到意想不到的效果。

尿频尿急

中医认为夜尿频、尿多与肾气不固有关，中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，肾脏受损，肾阳虚、肾气不固，膀胱的功能就会弱化，夜间尿频就“不请自来”了。而采用艾灸穴位治疗夜间尿频症状疗效佳。艾灸气海、关元能起到温肾缩尿的作用。

1、气海、关元穴在哪里？

气海穴位于下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。本穴如同气之海洋，故名气海。《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。

关元穴在下腹部，在前正中线上，脐下3寸（4手指并拢时的宽度为3寸）。古人称为人身元阴元阳交关之处，具有培元固本、补益下焦之功。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

气海、关元穴图示

2、如何进行艾灸治疗？

买来长条状圆柱艾条点燃后对准穴位进行艾灸，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸15分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。每日灸3次，连续灸半个月，就能收效，试试吧。

艾条

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