夜尿超过“这个数”，可能是3个问题引起，最好别忽视

入睡以后我们最不希望的就是被打扰，一觉到天亮是最舒服也是最幸福的一件事情，但是如果晚上经常被尿憋醒，尤其是晚上，不管是谁也都不想从温暖的被窝里爬出来。其实夜尿过多，不仅会影响到我们的睡眠质量，可能还隐藏着我们身体很多的疾病，如果夜尿超过了这个次数，可能是由于这三个问题所引起，今天不妨和小编一起来了解一下。

夜尿超过“这个数”，可能是这3个问题引起，最好别忽视。

在正常的情况下，我们每天的排尿次数大概是在4-6次，夜间大约0-2次，夜尿次数超过两次并且持续一段时间，那么说明你的排尿频率是比较高的。夜尿频繁也与生理机能有一定联系，比如像是老年人身体机能不断的下降，睡眠比较浅非常容易被尿意惊醒而增加夜尿的次数，而且老年人的肾脏功能也不像是年轻时候的一样，所以即便是喝了比较少的水也会生成一定的尿液。此外还可能与这三个原因有关。

一、前列腺问题

男性朋友一旦到了中年以后，前列腺问题是比较普遍的一个问题，而前列腺出现了问题，最容易受到影响的就是排尿情况，在早期会因为前列腺的充血刺激而引起尿频，还非常容易引起尿不尽的情况，残余的尿量增多就会增加尿频系数，尤其是晚上会更加的明显一些。

二、糖尿病

因为身体内的血糖过高，机体为了代谢，糖尿病患者也会口干口渴增加饮水量，这样也是引起多尿的一个原因，而且糖尿病患者对肾功能也会造成一定的影响，以至于引起肾脏功能不全以及肾脏疾病，出现糖尿病并发症引起尿频现象。

三、肾功能损伤

肾脏是生成尿液的主要器官，所以一旦肾脏出现的问题是引起排尿不正常的主要原因。有的人在生活中不注意影响不健康的生活方式和饮食方式，都会影响到肾脏功能。一般是会以多尿或者是夜尿增多为特点，比如像是慢性肾病、肾小动脉硬化、高血压肾病等。

所以小编建议大家在生活中除了饮食要吃得清淡一些，而且在晚上睡觉之前的半小时不要再喝水了。年纪大的人由于盆底肌较松弛，膀胱控制力较差，有较少的尿量也会引起较强的尿意，所以经常做提肛运动可以帮助你增强盆底肌，改善膀胱的控制能力。