农村不起眼的4种“丑物”，抗衰老，肾虚之头眩、病后脱发

这是农村最常见的一种叶子，芝麻叶具有良好的保健作用。芝麻叶性平味苦，具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能，能治疗肝、肾虚之头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等。

在农村的人应该都见过，这个生长在桃树上的东西叫做桃胶，以前烂在树上无人问津，现在城里人称“树上燕窝”！经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

山药是冬季很好的养生食材，中医认为，山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效，还可以治疗一些疾病，是物美价廉的食物，夏天多吃对身体的好处可以说是很多的！

皂角米是皂荚的果实，加水泡发以后晶莹剔透，口感软糯，营养丰富，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外，身体更年轻。

最后一个就给大家介绍一下菠菜，可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。富含各种营养素，有“营养模范生”之称，有补血，通肠导便，防治痔疮，促进生长生育，增强抗病能力，还可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁，美容养颜抗衰老。